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건강365

만물상 초계탕 만드는 법 이기주 살림구단 만물상 믹서요리 닭가슴살 초계탕

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살림9단 만물상 이기주 믹서기 요리 197회

유귀열 명인 오이나물볶음 노각생채 비빔밥


믹서기 요리 5분 초계탕 만드는법  



불없이 초계탕을 만드는 비법은?


훈제 닭가슴살!!! 





훈제 닭가슴살을 먹기 좋은 크기로 찢어준 다음 


 후추, 참기름을 넣어 밑간한다.       





  냉장고속 채소 ( 오이, 당근, 파프리카, 양배추 등) 을


보기 좋게 썰어 접시에 담는다. 





접시 중앙에 밑간한 닭가슴살을 담아준다. 





 초계탕 육수 만들기 초계탕 겨자소스 레시피  



믹서에 통깨, 땅콩, 식초, 겨자,설탕, 소금 ,


훈제 닭가슴살 1조각, 냉면육수, 얼음을 넣는다.         





재료가 잘 섞이도록 곱게 갈아준다.





채소와 닭가슴살에 육수를 부어주면 완성!! 





닭가슴살과 채소의 환상적인 조화!!


겨자와 식초의 새콤달콤!!  여름보양식 초계탕 완성!! 



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