만물상 청국장찌개 조영신 청국장 맛있게 끓이는 방법 얼린청국장 효능
살림9단 만물상 조영신 만능 고추씨 육수만들기 비법 김선영 참조기탕 꽁치만능쌈장 만드는법 222회 청국장 냄새안나게 끓이는 방법 청국장, 두부, 신김치, 애호박, 양파, 표고버섯, 대파, 청고추 , 홍고추, 참기름 청국장 효능 혈액순환에 좋은 바실러스균과 나토키나아제 같은 발효균은 장 건강을 튼튼하게 해준다. 콩 자체일때보다 소화흡수율이 높아진다. 청국장은 얼려도 효능에는 변화가 없다. 1. 양파 1/2개, 애호박 1/2개, 무 100g, 감자 1개, 두부 반모, 대파 반개, 청양고추 2개는 먹기 좋게 한입 크기로 썬다. 2. 냄비에 참기름 2큰술을 두르고 김치, 간 마늘 1큰술을 넣고 1~2분간 볶는다. * 김치가 덜 익었을때 레몬즙 1큰술을 넣으면 신김치 맛이 난다. 3. 멸치다시마 육수를 넣고, 된..
