가지 [고지혈증에 도움 받은 우영자 씨] (2) 썸네일형 리스트형 천기누설 자색당근발효만들기 효능 자색당근발효방법 부작용 mbn 천기누설 234회 보라색의 비밀 자색당근발효액만드는법 * 자색당근 발효액 효능 자색당근에는 비타민A, 베타카로틴이 풍부해 눈 건강과 눈 혈관의 지방을 빼는데 도움이 된다. 자색당근의 효능을 극대화 할수 있는 섭취방법은 발효를 해서 먹는것!! 자색당근을 발효하면 식감이 부드러워지고 달콤하고 새콤해 먹기에 수월하다. 자색당근발효법 자색당근 1개 기준으로 물 2컵에 설탕 3스푼, 소금 2스푼을 넣고 잘 저어준다. 감자칼을 이용해서 자색당근을 얇게 썰어준다. 미리 만들어 놓은 발효액에 얇게 썬 자색당근을 넣고 실온에서 3일 정도 발효하면 완성!! 발효한 자색당근은 피클처럼 반찬으로 먹거나 샐러드, 쌈에 활용한다. *자색당근 부작용 섭취시 주의할점 한꺼번에 과도하게 먹을 경우 두통, 배탈 증세가 나타날수 .. 마키베리 분말 효능 파는곳 천기누설 마키베리 다이어트 먹는법 mbn 천기누설 234회 나쁜 지방잡는 보라색의 비밀마키베리 가루, 말린 가지, 자색 당근 13kg 감량! 체지방을 없애주는 보라색 열매 마키베리 효능 젊음의 열매 신의 선물이라고 불리는 야생과일 마키베리는 칠레 파타고니아 청정 지역 야생에서 나는 항산화 식품이다. 인공 재배가 불가능해서 1년에 한 번만 수확하는 귀한 열매로 안토시아닌이 블루베리의 열 배 정도가 들어 있어 항산화 효과가 아주 뛰어난 열매이다. 안토시아닌이 풍부해서 노화 방지에도 좋고, 오메가3지방산과 식이섬유소를 다량 함유해 다이어트 효과가 있다. 플라보노이드 계열의 색소인 안토시아닌은 혈관 내 혈전이나 불순물이 생기는 것을 방지한다. 또한 혈관 세포를 활성화시켜 혈관 노화를 막는데 도움을 준다. * 마키베리 먹는방법 우리나라에서는 분말.. 이전 1 다음
