겨울철 3대 질환 잡는 보양 밥상_만물상 220회 (2) 썸네일형 리스트형 즉석 동치미 만들기 조영신동치미 살림9단 만물상즉석동치미 만드는 법 살림구단의 만물상 220회 감기 관절 혈당잡는 밥상유귀열 코다리찜 김선영 만능장아찌 간장 대새소금 조영신 즉석 동치미 만드는 법 바로 먹어도 일주일 숙성된 맛!! 겨울동치미 맛있게 담그는법 1. 무 1/4개는 껍질까지 깨끗하게 씻은 후 길쭉하게 썬다. 조영신의 팁 동치미의 매콤하고 칼칼한 맛을 내는 삭힌 고추를 대신할 꽈리고추!! 2. 꽈리고추는 적당한 크기로 썬다. 양파 1/4개는 채썰고, 통마늘 1개도 얇게 편으로 썬다. 3. 채썬 무에 꽈리고추, 양파, 마늘을 넣는다. 천일염 1/3큰술, 식초 2큰술을 넣고, 10분간 절여준다. 4. 절인 무에 물 3컵을 넣는다. 배 1/8개와 사과 1/4개를 채썰어 넣는다. 쪽파 2단을 썰어 넣는다. 매실청 1큰술 반 (20g), 요구르트 3큰술 (30g) 을 넣.. 만물상 만능장아찌 간장 다시마 식초 만드는법 만물상 스테비아 설탕 파는곳 살림9단 만물상 15분 닭죽 즉석동치미 220회유귀열 생태탕 동태탕 마요네즈 코다리조림 혈당 제로!! 천연설탕 스테비아 효능 허브 식물인 스테비아는 설탕의 당분보다 200~300배 높은 스테비오사이드 성분이 단맛을 느끼게 하지만 체내로 배출시켜 혈당이 0% !! 당뇨환자에게 도움이 된다. 스테비아 부작용 과도하게 먹을 경우 장에 무리를 줄 수 있다. 하루에 30~40g 정도 먹는것이 적당하다. 혈당잡는 만능 짱아치 간장 만드는법 끓이지 않는 장아찌 비율 간장 300ml, 물 200ml, 스테비아 8큰술, 올리고당 2큰술, 간장의 양을 줄이고 감칠맛을 내는 비법 재료 다시마 식초!!! 다시마 식초 만드는법 시판용 식초 900ml에 다시마 30g을 넣고 하루~1주일 정도 담가 놓는다. 다시마 식초 1컵, 청.. 이전 1 다음
