기분좋은날 말린 통가지 볶음 박영란 밑반찬 가지말리기 가지말린요리
11월 7일 mbc 기분좋은날 박영란교수 말린채소 밑반찬 레시피 말린 통가지 볶음 재료 건가지 3개, 마늘종 한줌, 들기름 2큰술, 간장 2큰술, 참치액 1/2큰술, 생강즙 1/2큰술, 설탕 1/2큰술, 청주 1/2큰술, 다진파 1큰술, 다진 마늘 1/2큰술, 후춧가루 약간, 참기름 1/2큰술, 통깨 1작은술 가지 말리는법 가지를 길게 6등분 해서 옷걸이나 건조대에 말린다. 마늘종 한줌은 4cm길이로 잘라 끓는 물에 소금을 넣고 데친다. 달군 후라이팬에 들기름 2큰술을 두르고 볶는다. 가지는 통으로 꾸덕하게 말리고 물에 불려 들기름에 지져낸다. 가지볶음 양념 만들기 간장 2큰술, 참치액 생강즙 설탕 청주 다진마늘 각 1/2큰술, 다진파 1큰술, 후춧가루 약간 지져 놓은 가지에 볶아놓은 마늘쫑을 넣어 살짝..
육개장 황금레시피 기분좋은날 박영란 육개장 맛있게 끓이는법
11월 7일 mbc 기분좋은날 박영란한식 조리학과교수육개장 끓이는 방법 말린 고사리가 듬뿍!! 육개장 재료 쇠고기(양지 머리) 600g, 불린 토란대 100g (한줌), 불린 고사리 100g (한줌), 불린 배추잎 100g (5장), 숙주 100g (한줌), 대파 4대, 소금 2큰술, 후춧가루 약간 1. 찬물에 핏물을 뺀 양지머리는 물 6리터, 대파 1대, 청주 3큰술 넣고, 무르도록 삶는다. 결대로 얇게 썰고 국물은 체에 걸러 놓는다. 2. 불린 토란대, 불린 고사리, 불린 배추잎, 숙주 순으로 끓는 물에 데쳐 먹기 좋은 크기로 썰어 놓는다. 대파는 5cm 길이로 토막을 내어 굵게 채 썬다. 3. 고기, 토란대, 고사리, 배추, 숙주를 담고 조선간장, 진간장, 고추기름, 고운 고춧가루 각 1/2컵 넣고..
