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닭고기가지파프리카볶음

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알토란닭고기가지볶음 만드는법 여경옥 닭고기 가지볶음 두반장 요리 mbn 알토란 102회 닭고기 달걀 요리 황금레시피 여경옥 쉐프 닭고기 가지 볶음 재료 (3~4인분 기준) 닭다리살 300g, 간장 1작은술, 청주 2큰술, 후추 한꼬집, 감자전분 1작은술, 파프리카 1개, 땅콩 20알, 대파 반뿌리, 마늘 2알, 생강 조금, 마른 고추 5개, 식용유 1컵, 고추기름 2큰술 1. 껍질을 벗긴 닭다리살 300g을 1.5cm 크기로 썬다 * 담백한 맛을 원하면 닭다리 대신 닭가슴살로 한다. 2. 자른 닭다리살에 간장 1작은술, 청주 1작은술 반, 후추 한 꼬집, 감자전분 1작은술을 넣고 버무린다 3. 팬에 식용유 1컵을 넣고 가열한다 달군 팬에 밑간한 닭다리살, 마른 고추를 넣고 중불에서 30초 동안 볶는다 4. 손질한 가지, 파프리카, 땅콩을 넣고 5~10초 동안 볶는다...
알토란계란요리 계란후라이 하는법 임성근 얼린달걀프라이 mbn 알토란달걀요리 102회 임성근 조리장의 달걀 4종세트 계란후라이 맛있게 만드는 법 1. 양파 1개를 1.5~2cm 두께로 자른다 양파를 프라이팬에 올리고, 양파 안에 식용유 반 큰술을 넣는다 2. 중불 상태로 양파 안에 달걀을 깨서 넣는다 후라이팬 가장자리에 물을 적당량 붓는다 3. 뚜껑을 덮고 3분 정도 익힌다 4. 달걀이 거의 익으면 소금과 취향에 따라 파슬리 적당량을 뿌리면 완성! 유통기한 걱정 끝! 얼린 달걀 프라이 잘하는법 1. 계란을 3시간 정도 냉동실에서 얼린다. 얼린 달걀의 껍데기를 깐 후 4-5등분으로 자른다 2. 기름을 두른 팬 위에 얼린 달걀을 올린다 3. 달걀 위에 소금 적당량을 뿌린 뒤 익을 때 까지 구워준다. 카나페, 핑거푸드에 활용하면 좋다. 아삭한 양파 달걀프라이, 영..