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박영란

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백김치 담그는 방법 배추백김치담그는법 백김치 쉽게 담그는법 mbc 기분좋은날레시피 박영란 교수겨울 백김치 맛있게 담는법 기분좋은날 백김치 만드는 방법 알배추 3통, 무 1.5kg(1개), 배 1/2개, 양파 1/2개, 대파 1대, 청양고추 50g(3개), 백김치 국물만들기 물 3L(15컵) , 찹쌀풀 1컵, 마늘 5큰술, 생강 1큰술, 소금 1/2컵, 멸치젓 3큰술, 설탕 1/2컵, 소주1 큰술, 굵은고추가루 2큰술, 1. 배추 3통은 반으로 갈라서 소금물에 담근다. 소금물 비율 물 5컵에 소금 3큰술을 넣어 잘 저어준다. 2. 소금 3큰술은 배추 사이사이에 뿌려준다. 절이는 시간 2시간 간격으로 뒤집어 주고 3~4시간 절인다. 배추 씻는법 배추가 나른해지면 제물에 한번 씻고 깨끗한 물에 2번 헹군 후 물기를 뺀다. 3. 무 1개는 0.5cm 두께로 먹기좋게 썰..
기분좋은날 닭개장 만들기 이보은의 닭계장 양념장 닭개장 황금레시피 12월 8일 mbc 기분좋은날닭육개장 맛있게 끓이는법 겨울철 뼈 보양식 이보은의 닭계장 끓이기 1. 닭육수 만들기 세척한 닭발에 밀가루와 소금을 넣고 주물러 헹군다. 냄비에 물, 대파 잎, 양파, 마늘을 넣고 끓이다가 닭발, 반토막 낸 닭을 넣고 한번 더 끓인다. 2. 육수를 낸 닭은 건져서 한김 식힌다. 껍질을 제거하고 결대로 찢는다. 3. 이보은닭개장 양념장 고춧가루 2큰술, 국간장 1큰술, 다진마늘 2큰술, 참기름 2큰술, 청주 1큰술을 넣어 양념을 만든다. 4. 고사리와 숙주, 대파는 살짝 데친다. 미리 만들어 놓은 양념장에 채소와 찢어놓은 닭고기를 넣어 버무린다. 양념장에 버무린 재료를 닭육수에 넣고 한소끔 끓이면 초간단 닭육개장 완성!! 2016/12/04 - 알토란 닭죽 맛있게 만드는 법 임..
기분 좋은 날 초콩 총각무 장아찌 박영란 교수 레시피 쥐눈이 초콩 먹는방법 11월 29일 mbc 기분좋은날 박영란 레시피 초콩 총각무 장아찌 재료 총각무 한단 (2㎏), 청양고추 8개 (80g), 홍고추 2개 (30g), 당근 ⅕개 1. 총각무는 깨끗하게 씻어 0.5cm 두께로 썬다. 2. 홍고추 2개, 청양고추 8개는 1cm 길이로 썬다. 당근은 꽃모양틀로 찍어 0.5cm 두께로 썬다. 3. 장아찌 간장 만들기 물3컵, 진간장3컵, 설탕3컵, 소주1/2컵, 통후추2작은술을 넣고 끓기 시작하면 5분간 끓인다음 불을 끈다. 4. 간장물에 쥐눈이 초콩을 넣어 골고루 섞는다. 5. 썰어둔 재료에 양념장을 붓고, 냉장 보관했다가 3일후부터 먹는다. 느끼한 음식에 피클 대신 먹거나 샐러드에 곁들인다. 2016/11/10 - 알토란 전기담요 청국장 띄우기 청국장명인 집에서 청국장들기 20..
더덕물김치 담그는법 기분좋은날 이보은 이보은 더덕 물김치 레시피 10월 21일 mbc 기분좋은날 이보은 요리연구가 레시피기침가래 목감기 잡는 더덕요리 더덕 물김치 담그는법 재료 : 더덕 10뿌리, 붉은고추 3개, 청양고추 2개, 쪽파 3대, 배즙 3컵, 새우젓국물 2T, 소금 약간 1. 더덕은 껍질을 벗겨 두드려 저민다. 청양고추, 쪽파는 썰어 준비한다 2. 물김치 국물 만드는법 배즙 3컵, 새우젓 2T, 소금 약간 넣고 잘 저어주며 국물의 간을 맞춘다 3. 국물에 썰어놓은 더덕, 청양고추, 쪽파를 넣고 섞어준다. 1~2일 실온에서 숙성시킨 후 김치냉장고에 보관하며 먹는다. 2016/10/21 - 이보은 쌍화탕 만드는법 재료 기분좋은날 대추 생강 쌍화탕 레시피 2016/10/17 - 생강편강 만드는법 살림 9단의 만물상 생강편강만들때주의할 점 2016/10/12 - ..
쌍화탕 만드는법 재료 기분좋은날 이보은 대추 생강 쌍화탕 만들기 10월 21일 mbc 기분좋은날 환절기 코감기 잡는법대추 생강 쌍화차 이보은 레시피 끓는 물에 대추, 말린 도라지 갈근 (칡뿌리), 말린 생강 감초를 넣는다. 약불로 줄여 충분히 우러나도록 끓여준다. 푹 달인 후 베보자기에 건져내고 짠다. 보자기에 짜면 대추고의 좋은 성분까지 먹을 수 있다. * 쌍화탕 효능 기와 혈을 동시에 조화롭게 한다. 쌍화탕에 황기와 당귀를 더하면 환절기 피로 해소와 감기 예방에 효과적이다. * 대추 생강 쌍화탕 먹는법 따뜻하게 전자렌지에 데워서 먹고 쓴맛이 강한 쌍화탕을 먹을때는 만능 대추 조청으로 단맛을 살리면 좋다. 2016/09/12 - 만물상 한방갈비찜 강인숙출장요리사 쌍화탕 한방 갈비 레시피 2016/09/11 - 콩나물식혜만드는법 배콩나물 식해 아기 감기 콩나물 민간요..
천연 감기 보약 뿌리껍질탕 만드는법 기분좋은날 감기 예방에 좋은 차 mbc 기분좋은날 뿌리와껍질로만든천연감기약환절기 감기예방 뿌리껍질탕 한동하 한의사 감기 예방 뿌리 껍질탕 재료 황기20g,생강20g,계피10g,감초10g,대추10g 1. 1.5리터 물에 황기, 계피, 생강, 감초, 대추를 한꺼번에 넣고 끓인다. 2. 센 불로 끓인다가 한 번 끓어오르면 약한 불로 줄인다. 1시간 정도 은근하게 달인다. 3. 1.5리터 물이 500cc 정도로 줄어 들 때까지 끓여 하루에 오전, 오후 두 번 정도 나눠 마신다. 기침을 오래해 목이 아플때는 도라지 + 감초 달인물을 마시면 좋다. 2016/10/05 - 기분좋은날뿌리채소 영양밥 만드는법 기분 좋은 날 박영란레시피 2016/09/11 - 콩나물 식혜 만드는 법 기침감기 배콩나물 식해 아기 감기 콩나물 민간요법 2016/09/05 ..
뿌리채소영양밥 기분 좋은 날 박영란레시피 모듬 뿌리채소밥 만드는법 10월 4일 mbc 기분좋은날 레시피 박영란교수의 모둠 뿌리채소밥 모둠 뿌리채소 밥 재료 쌀 2컵, 보리쌀 1/2컵, 연근 100g, 마 100g, 우엉 100g, 들기름 1큰술,다시물 1 1/2컵 1. 쌀과 보리쌀 비율은 4:1로 한다. 깨끗하게 씻어 30분정도 불린다. 2. 우엉 100g은 칼등으로 껍질을 벗겨 3cm 길이로 곱게 채 썰어 물에 담가둔다. 3. 연근100g은 껍질을 벗기고 길게 4등분하고 도톰하게 썬다. 4. 마100g은 껍질을 벗기고 사방 1cm주사위 모양으로 썬다. 5. 솥을 달구어 들기름 1큰술을 두른다. 6. 연근과 우엉을 먼저 넣고 충분히 볶는다. 타지않게 다시물 조금 부어가며 볶는다 7. 들기름과 재료가 잘 어우러지면 쌀을 넣고 다시마육수 1컵 반을 넣고 센불에서 끓인다. ..