양배추김치 담는법 김원희 만물상 양배추 김치 (2) 썸네일형 리스트형 만물상 들깨덮밥 들깨닭가슴살덮밥 살림구단 만물상 미역들깨다이어트 살림 9단의 만물상 179회 최경숙 레시피먹으면서 군살빼는 최고의 식재료 미역 & 들깨 2주만에 허리둘레 10cm 줄이는 식단 들깨 닭가슴살덮밥 1. 후라이팬에 기름을 두르고 편으로 썬 마늘, 매운 고춧가루를 약간 넣고 향을 낸다. 2. 양파는 결대로 채썰어 넣고 볶는다. 약한불을 계속 유지한다. 센불 금지 3. 당근, 우엉을 썰어 넣는다. 4. 물을 넉넉하게 부어준다. 느타리버섯, 새송이버섯, 만가닥버섯 등 다양한 버섯을 넣어준다. 5. 소금 약간, 간장으로 간을 한다. 들깨가루를 넣어준다. 6. 닭가슴살은 먹기 좋게 썰고, 소금, 후추, 청주로 밑간한다. 7. 밑간한 닭고기에 쌀가루를 묻혀 옷을 입힌다. 8. 닭가슴살을 넣어주고 익힌다. 닭고기를 처음부터 넣으면 퍽퍽해지기 때문에 마지막에 넣는다. 현.. 만물상 미역샐러드 최경숙 살림구단 만물상 요구르트 미역샐러드 레시피 살림구단 만물상 장건강법허리둘레 10cm 줄이는 장청소 하는법 최경숙 요구르트 미역샐러드 & 미역볶음 마른 미역은 10분정도 불린 후 바락바락 씻어주면 잡내를 없애고 본연의 맛을 살린다. 불린 미역을 잘게 썰은 후 요거트에 넣어준다. 냉장고에서 8시간 정도 숙성하면 미끈거림이 줄어들어 먹기 수월하다. 적양파, 배는 채썰고, 오이는 어슷썬다. 쑥갓을 넣고 칵테일 새우를 데쳐서 곁들인다. 다진마늘, 식초, 꿀 1작은술씩 넣고 포도씨유 3큰술, 요구르트미역을 넣고 섞어준다. 준비된 채소에 요구르트미역드레싱을 뿌려주면 완성!! 2017/02/13 - 만물상노사봉 간장게장 간장계장 노사봉 식당 아리랑 간장게장담그는법 2016/09/10 - 양배추김치 양배추물김치 만드는법 알토란 강순의 양배추백김치 레시피 2017.. 이전 1 다음
