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기분 좋은 날 박영란 김장 총각김치 김장김치 육수만드는법 11월 14일 mbc 기분 좋은 날 박영란 김장 레시피 총각김치 재료 총각무 3단 (6kg) 기준 황태다시마풀국 2컵,고춧가루1컵,마른고추1컵,멸치액젓 1/2컵, 새우젓 3스푼, 마늘2/3컵,다진 생강 1/2큰술,산야초발효액1컵 총각무는 작고 단단한 것을 골라 뿌리 부분을 잘라낸다. 무청과 무 사이를 깨끗이 다듬는다. 물 7: 소금1비율 섞어 3시간 정도 절여 씻은 후 2등분한다 * 김장철에는 통으로 담궈도 좋다. 박영란 황태 다시마풀국 만드는법 황태1/2개, 다시마 10cm * 10cm 1쪽, 솔치 5개, 무1토막, 양파 1/3개, 대파1개, 표고2개, 물10컵을 넣고 육수를 끓인다. 끓기 시작하면 8분후 다시마를 건져낸다. 20분 더 끓인 후 체에 거른다. 찹쌀은 깨끗하게 씻어 충분히 불려 물기를 빼..
알토란김장김치 만들기 유정임김장김치 레시피 포기김치명인의반반김장법 mbn 알토란명인김장김치김치소 만들기 106회 유정임 명인의 김장 김치 1년 내내 맛있는 김치 먹는 비법 김장 김치 더욱 맛있게 먹기 위한 반반 김장법 !!! 겨울~봄용 김치 양념 만드는법 알토란유정임김장김치 10포기 기준 레시피 1. 무 3개를 약 2~3mm 두께로 얇게 채 썰고, 무채에 고춧가루 10컵 (850g)을 넣어 잘 버무린다 2. 건고추 10개 (150g)를 가위로 잘라 육수에 20분 정도 불린 뒤 불린다. 고추에 육수를 넣고 믹서에 간다 3. 고춧가루에 버무린 무채에 물고추 간 것 1컵 반 (210g), 찹쌀풀 9컵 (1.5kg)을 넣는다 4. 새우젓 1컵 반 (310g)을 손으로 비벼 넣고 멸치액젓 1컵 (240g)을 넣고 잘 버무린 다음 생새우 2컵 (300g) 을 손으로 비벼 넣는다 ..
알토란총각김치 맛있게 담는법 겨울 알타리김치맛있게담그는법 MBN알토란 명인총각김치 황금레시피강순의 알타리 총각김치 재료 총각무 두 단, 물 5컵 , 소금 1컵, 풀국 1컵 새우젓 국물 2큰술 다진 마늘 2큰술, 고추씨 4큰술, 멸치 가루 2큰술 멸치액젓 2큰술 반, 멸치진젓 2큰술, 고춧가루 1컵 총각무는 잔뿌리와 시든 잎을 다듬고 밑동을 손질한다. 껍질은 벗기지 않는다. 물에 살살 비벼 가며 흙을 씻고 맑은 물이 나올때까지 3~4번 정도 씻는다. * 알타리 절이는 시간 2단 기준 물 5컵과 소금 1컵을 섞어 절임 물을 만든 후 총각무를 3시간 정도 절인다 통째로 절여야 무청까지 간이 밴다. 절인 총각무의 물기를 빼고 십자 모양으로 쪼개준다 * 알타리김치 양념 비법 총각무 2단기준 풀국 1컵 , 새우젓 국물 2큰술 다진 마늘 2큰술, 고추씨 4큰술, 멸치 가루..
무 섞박지 담그는법 알토란 강순의섞박지 만드는 법 가을무 석박지 담기 mbn 알토란 김치명인의 섞박지 담그는법강순의 깍두기 맛있게 담는법 황금레시피 강순의 석박이 김치 담그는법 재료 무 3개 , 물 9컵, 소금 6큰술 양념 재료 풀국 1컵 반, 고춧가루 1컵, 다진 마늘+생강(10:1) 2큰술, 멸치액젓 2큰술, 새우젓 국물 2큰술, 멸치 가루 2큰술, 고추씨 1/2컵 무우 3개는 무청을 잘라내고 껍질째 씻은 뒤 8cm 정도의 길이로 토막 낸 후 다시 1cm 두께로 납작하게 썬다 무 아린맛 제거 절이는법 무1개 기준으로 물 2컵, 소금 2큰술을 고르게 뿌린다. 약 3시간 정도 절인다 절인 무를 소쿠리에서 건져 물기를 빼준다 * 강순의 명인의 팁 초가을 무는 아리고 쓴맛을 빼기 크기를 작게 썰어 절이고 겨울 섞박지는 큼지막하고 두껍게 썰어야 제맛이다. 무석박이 김치 양념 무..
엄지의제왕홍쌍리매실된장 매실 약된장 만드는법 mbn 엄지의제왕 192회 홍쌍리 만능 매실 약된장 만드는법 매실 약된장 만들기 재료 재래식 된장 종이컵 1컵 양파 반개, 매실청 5큰술, 다진마늘 1큰술, 청양고추 홍고추 각 1개 , 볶은 콩가루 1큰술, 볶은 멸치가루 1큰술, 통깨, 참기름 1. 된장 한 컵에 매실액기스 5큰술을 섞는다. 2. 양파 1/2개, 청양고추 1개 , 홍고추 1개, 쪽파 2뿌리를 잘게 다져 넣는다. 3. 다진 마늘 1큰술, 4. 볶은 콩가루 1큰술, 볶은 멸치가루 1큰술, 통깨 2큰술, 약된장이 뻑뻑할 경우 멸치 다시마 국물을 조금 넣는다. 마지막으로 참기름 1큰술을 넣는다. 홍쌍리 명인의 만능 매실 약된장 완성!! 방부제가 들어가지 않아 약된장 보관기간은 15~20일 정도 냉장고에서 보관하고 빠른시일내에 섭취하는것이 좋다...
엄지의제왕 해독주스 만드는법 서재걸 해독쥬스만드는방법 mbn 엄지의제왕서재걸 해독주스 (192회) 서재걸 해독쥬스 만들기 (4인 기준) 1. 당근, 브로콜리, 양배추, 토미토 각 100g 씩 준비해 깍둑썰기 한다. * 양배추 대신 자색 콜라비로 대체 가능 2. 물 800ml를 부어준다. 사과와 바나나는 끓이지 않고 생으로 준비한다. 3. 센불에서 끓이다가 끓기 시작하면 중불로 줄여 10~15 분 끓인다. 4. 익힌 채소와 삶은 물을 식힌다. 냉장고에서 3일 정도 보관 가능하다. 5. 믹서기에 식힌 채소 사과, 바나나 각 100g 6. 채소 삶은 물을 넣고 갈아준다. 4인분의 해독쥬스 완성!!! 서재걸 해독주스 먹는법 1인분 200ml 해독주스는 공복에 마시는 것이 가장 효과적이고 하루 1~2회 섭취한다. 2016/09/07 - 시벅턴가루 효능 파는곳 비타민..
양배추물김치 만드는법 알토란 김치명인 강순의 양배추 백김치 만드는 법 mbn 알토란 강순의 김치명인 양배추물김치 예쁘게담그는법 1. 양배추 반 통을 준비한다. 2. 양배추의 밑동 질긴 심 부분을 완전히 제거한다. 3. 양배추 절이기 물 3컵에 소금 반컵을 섞어 절임물을 만든다. 4. 양배추의 밑동의 아래로 가게 엎어 소금을 뿌려준다. 3~4시간 정도 후에 한 잎씩 떼어 양배추 잎을 분리한다. 알토란 강순의양배추물김치요리 5. 양배추 백김치 국물 만드는법 풀국 4큰술, 액젓 4큰술, 새우젓 2큰술, 다진 마늘 2큰술, 고추씨 3큰술을 넣고 섞는다. 6. 채썬 당근, 채썬 부추를 넣고 버무린다. 7. 다듬고 남은 양배추 조각을 잘게 찢어 양념소에 버무린다. 8. 절인 양배추 잎을 바닥에 넓게 편다. 9. 김치소 1줌을 얹고 10. 김밥을 말듯이 돌돌 말아준다. 11. 그릇에 ..
천기누설 알로에 효능 부작용 먹는 방법 알로에밥 알로에가루 부침개 만드는법 mbn 천기누설 202회 천연 항생제로 염증을 잡아라에서는쌀눈, 해죽순, 발효초콜릿과 함께 알로에의 효능을 소개했습니다.* 알로에의 효능 동의보감에 알로에(노회)는 성질이 차고 맛은 쓰며 독성이 없다어린이의 만성 허약증을 치료하고 치루, 옴, 열성경련 치료에 쓰였다. 물이 부족한 사막에서 자라는 알로에는 그만큼 수분 저장 능력이 뛰어난 식물로 껍질을 벗겨내면 진액과 수분이 가득한 알로에의 속살을 볼 수 있다. * 갱년기 자궁질환 질염예방 알로에 밥 맛있게 짓는법 1. 알로에는 껍질을 벗긴 뒤, 먹기 좋은 크기로 썰어준다. 2. 손질한 알로에를 쌀 위에 종이컵 두 컵 분량만큼 올려준다. 물의 양은 쌀이 잠길 정도로만 넣어준다. 알로에밥의 효능 알로에 다당체는 열을 가해도 파괴되지 않고, 조리해서 먹으면 오..