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한방 다이어트

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전기밥솥으로 일식집 계란찜 달걀찜 만드는법 만물상 전기밥솥 요리 살림 9단의 만물상 문화센터 강사 이기주레시피전기밥솥 등갈비 바베큐 폭립 수제조청 푸딩같은 부드러운 일식집 달걀찜 만드는법 전긱밥솥과 내열도자기 (뚝배기) 그릇을 준비한다. 달걀 4개를 풀고 소금 1작은술, 설탕 1작은술을 넣고 잘 섞는다. 체에 달걀물과 같은 양의 물을 부어 알끈을 제거한다. 알끈을 제거한 계란물을 내열 그릇에 담는다. 전기 밥솥에 절반 정도의 물을 넣고 찜 기능으로 12분 취사한다. 일반 전기 밥솥의 경우 취사 버튼을 누르고 10~ 12분 정도 조리한 후 전원을 끈다. 2017/01/15 - 강순의겨울보약김치 무우말랭이 김치 만물상강순이 무말랭이김치 2016/10/01 - 전기밥솥으로 빵만들기 살림구단 만물상이지희 밥솥 카스테라 레시피 2016/09/11 - 콩나물식혜만드는법 기침감기..
무말랭이 김치 만드는법 살림 9단의 만물상 강순의 골파무말랭이김치 1월 15일 살림구단 만물상 강순의명인 해물보쌈김치 무말랭이 톳 김치 강순이 무말랭이 김치 황금레시피 1. 쪽파 반단은 5~6cm로 다듬고 멸치액젓 4큰술을 넣어 절인다 2. 마늘잎 3줌, 절인 무청 300g, 갓 한 줌을 넣는다 3. 다진마늘 3큰술, 멸치가루 1큰술, 멸치진젓 반 컵, 다시마물 반 컵, 고추씨 반 컵, 고춧가루 1컵을 넣는다. 4. 무말랭이 400g, 꿀 1컵을 넣는다. 5. 물에 불린 마른오징어 2마리, 참외 장아찌 1컵, 홍고추 적당량, 삭힌 고춧잎 2컵을 넣는다. 6. 삭힌 고추 500g, 게장 멀국 2컵을 넣고 버무린다 7. 깨 적당량을 넣으면 별미 중의 별미 !!! 강순희 무말랭이김치 완성! 2017/01/14 - 강순의 묵은지찜 살림구단 만물상 강순이 목살 시래기 김치찜 만..
김하진잡채 황금레시피 알토란잡채 만드는 방법 mbn 알토란 96회 임성근 갈비찜, 강순의 나박김치, 김하진 잡체 알토란 김하진 잡채 맛있게 만드는 방법 당면 150g을 찬물에 2시간 이상 불려둔 뒤 끓는 물에 불린 당면을 넣고 2~3분 정도 삶는다 삶은 당면에 간장 2큰술, 설탕 1큰술, 참기름 1큰술을 넣고 버무린다 끓는 물에 소금을 넣고 느타리버섯을 5초 정도 데친 후 채 썬 도라지와 당근을 느타리버섯 데친 물에 10초 정도 데친 다음 체에 밭쳐 물기를 뺀다. 잡채용 고기 100g과 표고버섯 밑간 재료 간장 2큰술, 설탕 1큰술, 다진 파 1큰술, 다진 마늘 반 큰술, 깨 반 큰술, 후추 2꼬집을 넣어 양념장을 만든다. 준비된 소고기를 먼저 버무린 후 표고버섯을 넣어 버무린다 팬에 식용유 4큰술을 두르고 센 불에서 양파 1/4개 채 썬 것 : ..
알토란갈비찜만들기 임성근갈비찜 비법 la갈비찜 맛있게 만드는 법 mbn 알토란임성근조리장갈비찜 만드는법 LA갈비 2kg 기준 황금레시피 1. 핏물을 뺀 LA갈비 2kg이 잠길 정도로 물을 붓는다.(약 2리터) 50분 동안 푹 삶는다 * 임짱의 팁 끓이는 동안 위에 뜨는 거품과 불순물을 걷어낸다. 2. 끓기 시작하면 대파 2뿌리와 살짝 으깬 마늘 9알, 양파 반 개를 넣는다 3. 갈비찜양념장 비법 la갈비찜 재우는법 간장 1컵, 흑설탕 반 컵, 갈은 사과 1개, 갈은 배 반개, 물엿 1컵, 후추 1큰술, 물 10컵을 섞어 양념장을 만든다 4. 삶아진 채소와 갈비를 따로 건져낸다. 5. 냄비에 깍둑 썬 무 1/4개와 삶아진 갈비, 양념장 6국자를 넣고 30분 동안 끓인다 6. 깍둑 썬 당근 반 개, 고명용 밤 9알, 마늘 4알, 건고추 2개를 넣고 15분 정도 끓여준다 ..
알토란갓김치담그는법 강순의 갓김치 만드는법 레시피 mbn 알토란 96회 강순의 김치 레시피단호박나박김치 & 갓김치 알토란 강순의 갓김치 담는법 1. 물 10컵을 큰 볼에 붓고 천일염 1컵을 넣어 소금물을 만든다. 2. 만든 소금물에 갓 2단을 담궈 절인다. 잎보다 늦게 절여지는 갓의 줄기 부분에만 소금을 약간 뿌리고 2시간 동안 4~5번 정도 뒤집어 주고 눌러주며 절인다. 3. 마른고추 20개를 썰 어물에 적신 다음 물에 적신 마른고추를 다시마물 1컵을 조금씩 넣어가며 학독에 간다 4. 돌산 갓김치 맛있게 담그는법 양념 비율 멸치액젓 2큰술, 멸치진젓 반컵, 멸치가루 3큰술, 다진 마늘 1컵, 풀국 3컵, 고추씨 1컵, 고춧가루 1컵 반 5. 게장멀국 3컵과 나박하게 썰은 단호박 2개를 넣는다 *명인의 팁 게장멀국이 없으면 액젓을 더 넣어준다. 6. 만..
알토란 나박김치 담그는법 김치명인 강순의단호박나박김치 황금레시피 mbn 알토란 96회 나박김치 맛있게 담그는법 알토란 강순의 나박김치 재료 무우 1개, 배추 1포기, 물 20컵, 고춧가루 3큰술, 다진마늘 1큰술, 풀국 5큰술, 멸치액젓 2큰술, 다시마육수 1컵, 천일염 3큰술, 단호박 1/3개, 쪽파 한 줌, 홍고추 한 줌, 천일염 2꼬집 1. 무 1개는 껍질을 벗기지 않고, 3등분으로 자른다. 껍질이 있는 부분을 최대한 살려 나박하게 썬다. *명인의 팁 무 껍질이 있어야 무르는 속도가 느려 오래도록 아삭아삭한 나박물김치가 된다. 2. 배추1포기에서 노란 속만 골라 반으로 가르고 무의 크기와 비슷하게 썰어준다 3. 물10컵에 고춧가루 3큰술을 체로 걸러 김칫국물을 만든다 물10컵에 아까 사용한 고춧가루로 다시 국물을 낸다 4. 김칫국물에 다진마늘 1큰술, 풀국 5큰..
알토란갈비찜레시피 소갈비찜 맛있게 만드는 법 갈비찜 양념장 만들기 mbn 알토란 레시피북 갈비찜 맛있게 만드는 법 알토란 강순의 갈비찜 재료 소갈비 2kg, 불린 표고버섯 7장, 대추 7~8알, 대파 1뿌리, 홍고추 3개, 다시마물 2컵, 다진 마늘 2큰술, 물 1L 1. 갈비는 기름기 부분을 제거하고 끓는 물에 소갈비를 넣고 2~3분간 데친다 2. 데친 소갈비는 체에 걸러 물기를 뺸다 3. 다시마물 1L에 물 2컵을 섞어 데친 소갈비에 부어준다. * 명인의 팁 다시마물을 끓일때 연잎을 넣으면 소고기의 누린내를 확실하게 잡아준다. 육수의 양이 1/3으로 줄어들 때까지 센 불로 끓인다 4. 불린 표고버섯에 모양을 내준다 소갈비찜 양념 만드는법 맛간장 2큰술, 연근우엉 조청 1큰술 반, 진간장 2큰술 국간장 1큰술, 후추 적당량, 설탕 2큰술 7. 양념장을 넣은 뒤 뚜껑을..