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3월 12일

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알토란 어묵국수 쫄우동 만드는 법 남관율 부산어묵국수 레시피 mbn 알토란 117회 부산 쫄우동 어묵국수김하진비빔국수양념 임성근해물라면 부산의 대표음식 쫄면 우동 어묵국수 만들기 (1인분 기준 레시피) 1. 어묵은 취향에 따라 납작 어묵, 대죽 어묵 등 준비해 먹기 좋게 썬다 2. 쫄 우동 육수 만들기 물 1리터, 국물 멸치 17마리, 건새우 7마리, 대파 1대, 무 작은조각을 넣고 센불로 끓인다. 끓어오르면 중불로 줄여 15분 정도 더 끓인 후 건더기를 거른다. 3. 완성한 육수에 소금 간을 미리 한다. 4. 손질한 어묵, 애호박, 대파, 청양고추를 넣고, 센 불로 다시 끓인다 5. 국물이 끓어오르면 쫄면을 넣고 2~3분 정도 삶는다. * 쫄면은 미리 삶을 필요 없이 육수에 직접 넣는다. 6. 쫄면이 익으면 고춧가루 반 작은술, 다진 마늘 반 작은술, 후춧가루 ..
삼치통마늘조림 만물상 정미경 삼치 통마늘 조림 삼치구이 레시피 살림구단 만물상 183회 약이 되는 밑반찬 최경숙 시금치겉절이 최은정 건파래무침 사과양파 약념 오메가3가 풍부한 혈관 튼튼 식재료 삼치 & 들깨 삼치 손질법 가위로 지느러미를 자른다. 머리를 자르고, 배를 갈라 내장을 제거한다. 뼈 위 아래로 살만 뜬다. 만물상삼치 통마늘조림 만드는법 손질한 삼치는 먹기 좋게 한입 크기로 자른다. 소금, 후추로 밑간해 10분 정도 둔다. 밑간한 삼치에 옥수수전분을 묻힌다. * 감자전분은 좀 끈적한 느낌이라 바삭한 식감을 위해 옥수수 전분가루를 쓴다. 기름을 넉넉하게 두른 후라이팬에 통마늘을 구워준다. 마늘이 2/3정도 익으면 건진다. 마늘을 구운 기름에 삼치를 구워준다. 편으로 썬 생강, 말린 홍고추, 간장 2큰술, 맛술 2큰술, 설탕 1/2큰술, 올리고당 1큰술을 넣고..
만물상파래무침 건파래무침 살림구단 차은정 말린파래 무침 만드는법 살림 9단의 만물상 183회 약이되는 밑반찬최경숙시금치절임 정미경 삼치통마늘조림 차은정 건파래무침 더덕고추장구이 황금레시피 간 건강에 좋은 보약 반찬 사과양파 양념 & 건 파래 말린 파래는 먹기 좋게 손으로 찢어 놓는다. 강판에 사과1개, 양파 1개를 갈아준다. 사과는 껍질째 갈아준다. 사과+ 양파 갈은것에 멸치액젓 1큰술을 넣는다. * 소금이나 간장보다 액젓으로 간을 하면 파래의 비릿한 맛을 잡아주고 감칠맛이 난다. 통깨 1큰술을 넣고 잘 섞는다. 송송 썬 쪽파, 다진 홍고추, 풋고추를 넣고 섞는다. 찢어 놓은 파래에 양념을 넣고 조물조물 무치면 약이 되는 밑반찬 건파래무침 완성!! 2017/03/08 - 시금치 무침 시금치 나물 섬초무침 알토란 봄나물 비빔밥 나물무침 2016/08/30 - 삼치 간장..