302회 춘곤증인 줄 알았더니 병? 천연 비타민으로 잡아라! [3월 18일(일)] (2) 썸네일형 리스트형 천기누설 콩나물 식초 만드는법 생콩나물 식초 효능 먹는법 mbn 천기누설 302회 생콩나물 장아찌 만들기리코타치즈 생치즈 콩나물부침개 메밀차 효능 유기산 비타민C 풍부!! 뇌출혈 후유증 뇌혈관에 좋은 음식 생콩나물식초 만들기 1. 용기에 생 콩나물 500g을 넣는다. 2. 황설탕 380g을 넣는다. 3. 천연 발효식초 ( 현미식초 ) 500g을 넣는다. 뚜껑을 닫고 상온에서 1주일 발효한다. * 콩나물식초 효능 콩나물을 식초로 만들면 비타민C가 파괴되지 않고, 혈관에 쌓인 나쁜 콜레스테롤을 배출한다. 일주일간 발효한 콩나물은 걸러낸다. ( 무침, 나물로 먹는다) 식초는 밀폐용기에 담아 냉장보관한다. 생콩나물 발효식초 먹는방법 콩나물 식초 1 : 물 5 비율로 희석해 하루 1~2잔 정도 섭취한다. 2018/03/19 - mbn 만능 부추장아찌 만드는법 생생정보마.. 천기누설 리코타 치즈 생치즈 만들기 비타민d 많은 음식 리코타치즈샐러드 mbn 천기누설 라코타 치즈 타락죽 301회생콩나물 식초 콩나물장아찌 메밀냉이떡 비타민D를 채워 지방간 없애는 방법 우유로 리코타치즈만들기 1. 냄비에 우유 2 : 생크림 1 비율로 넣고 중불에서 끓여준다. * 주의할점 일반 우유를 사용한다. 저지방 우유로 하면 지방이 적어 치즈가 잘 안만들어 진다. 2. 기포가 올라오면 소금, 레몬즙, 식초 약간을 넣는다. 15분간 약불에서 끓인다. 한 방향으로 살살 저어준다. 순두부처럼 몽글해지면 불을 끈다. 3. 응고된 치즈는 10분 정도 식힌다. 면보에 부어 유청을 분리해준다. 라코타치즈는 밀폐용기에 담아 상온에서 식힌다. 식힌 후 냉장고에 하루 숙성 한 후 먹는다. * 식히지 않고 냉장고에 넣으면 상한다. 지방간에 좋은 음식 양상추, 토마토, 파프리카 등 채소에.. 이전 1 다음
