4월 17일 (4) 썸네일형 리스트형 마늘쫑 조리법 행복한 아침만능 마늘종고추장 만드는법 채널A 행복한아침 305회 이보은 만능 양념장 레시피 행복한 아침 만능 마늘종고추장 마늘쫑 400g, 고추장4컵, 매실청1컵, 올리고당1컵, 참기름3큰술, 물 3큰술, 깨가루1/4컵 1.마늘종은 끝 부분을 자르고, 0.5cm 길이로 송송 썰어 팬에 넣는다. 물 3큰술을 넣고 볶는다. 2. 물기가 없어지면 참기름 3큰술을 넣고 5분간 볶는다. * 다진 쇠고기를 추가해 주면 만능 약고추장이 된다. 3. 시판 고추장 4컵, 매실액 1컵, 올리고당1컵을 넣는다. * 집고추장으로 할때는 매실청과 올리고당을 더 넣는다. 4. 센불에서 저어가면서 타지 않게 볶는다. 걸쭉해지면 깻가루1/4컵을 넣고 잘 섞는다. 이보은표 만능 마늘쫑고추장은 냉장보관시 1달 정도 보관가능하다. 2020/03/11 - 이보은 오이송송이 오.. 이보은양배추 만능쌈장 여유만만 양배추 만능쌈장 만드는법 4월 17일 kbs 여유만만 양배추 저염물김치브로콜리 장조림 이보은 요리연구가 만능양배추쌈장 만드는법 1. 깨끗이 씻은 양배추 1/4통을 사방 1cm 크기로 잘게 썬다 효능이 풍부한 양배추 심지까지 사용한다. 원포인트 비법 쇠고기 차돌양지를 넣어라 !! 2.소고기 차돌 양지 200g을 잘게 썬다 3. 들기름 1큰 술, 간장 1작은 술, 다진 마늘 1작은 술을 넣고 밑간한다. 4. 냄비에 양념한 차돌양지를 넣어 볶는다 5. 양파 1개를 잘게 썰어 넣는다. 들기름 1큰 술을 넣어 볶는다. 6.대파 2대를 잘게 썰어넣는다. 된장 1컵을 넣는다 7.쌀뜨물 1컵을 넣고 골고루 볶는다 8. 잘게 썬 양배추를 모두 넣고 볶는다 9. 두부 반 모를 으깨 넣고 볶는다 잘게 썬 청양고추 2개, 매실청 3큰 술을 넣고 수분.. 쌀눈의 효능 먹는방법 20kg감량 천기누설 쌀눈 다이어트방법 하루 섭취량 mbn 천기누설 202회 염증을 잡아라!대사증후군 극복 쌀눈효능 파는곳 쌀눈 효능 부작용 쌀눈은 참깨의 1/3정도 크기로 매우 작지만 쌀의 영양 성분 중 66% 차지할 정도로 영양의 핵심이다. 쌀눈의 리놀렌신은 암세포를 억제하고 비타민B2는 성장을 촉진 한다. 뿐만 아니라 쌀눈의 풍부한 가바 성분과 감마오리자놀은 항염증 작용, 당 대사 조절에 도움을 준다. * 혈당 조절에 도움이 되는 쌀눈 쌀눈을 섭취하면 지방 분해 호르몬이 증가해 체지방 감소에 도움을 주고, 혈당 조절에 효과적이다. 천기누설 쌀눈 다이어트 방법 쌀눈밥 짓는법 백미에 검은콩, 잡곡을 섞어 밥을 짓는다. 밥이 다 되면 쌀눈을 넣어 섞어주면 된다. 쌀눈밥을 먹을때 올리브유를 반 스푼 넣어 섞으면 쌀눈에 부족한 영양소를 보충해주고 흡수율이 증.. 천기누설 알로에 효능 부작용 먹는 방법 알로에밥 알로에가루 부침개 만드는법 mbn 천기누설 202회 천연 항생제로 염증을 잡아라에서는쌀눈, 해죽순, 발효초콜릿과 함께 알로에의 효능을 소개했습니다.* 알로에의 효능 동의보감에 알로에(노회)는 성질이 차고 맛은 쓰며 독성이 없다어린이의 만성 허약증을 치료하고 치루, 옴, 열성경련 치료에 쓰였다. 물이 부족한 사막에서 자라는 알로에는 그만큼 수분 저장 능력이 뛰어난 식물로 껍질을 벗겨내면 진액과 수분이 가득한 알로에의 속살을 볼 수 있다. * 갱년기 자궁질환 질염예방 알로에 밥 맛있게 짓는법 1. 알로에는 껍질을 벗긴 뒤, 먹기 좋은 크기로 썰어준다. 2. 손질한 알로에를 쌀 위에 종이컵 두 컵 분량만큼 올려준다. 물의 양은 쌀이 잠길 정도로만 넣어준다. 알로에밥의 효능 알로에 다당체는 열을 가해도 파괴되지 않고, 조리해서 먹으면 오.. 이전 1 다음
