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겨울철 2배 쌓이는 독소! 제철 해독 밥상_만물상 223회

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만물상 굴국밥 부추굴국밥 살림구단 만물상 오치영 굴국밥 만들기 황금레시피 살림9단 만물상 겨울철 해독보양식 223회유귀열 황태구이 소고기황탯국 곶감배차 오치영굴두루치기 부추굴국밥 굴깍두기 굴파래 초무침 만물상 부추굴국밥 만드는법 1. 굴 150g (한봉지)은 이물질을 제거하고 흐르는 물에 씻는다. 굴 비린내 없애는법 비법재료 참기름 + 식초 2. 씻은 굴에 식초 1큰술, 참기름 1큰술을 넣고 살살 버무린다. 3. 냄비에 무 1/4토막, 대파 1뿌리 멸치 5마리, 물 1리터를 붓는다. 10~15분간 끓여 육수를 만든다. 4. 육수에 사용한 무는 건져서 얇게 썰어준다. 5. 달군 냄비에 무를 넣는다. 굴, 참기름, 다진마늘 순서로 넣고, 육수 3~5국자, 국간장 1큰술을 넣고 끓인다. 6. 두부 반모, 맛술 2큰술을 넣고 30초 정도 더 끓인다. 7. 마지막으로 부추, 계란 노른..
만물상 황태구이 만드는법 살림구단 만물상 유귀열 황태 양념구이 황금레시피 살림9단 만물상 배곶감차 굴국밥 223회유귀열 소고기황태국 황태구이 만드는법 겨울철 2배 쌓이는 독소 제철 해독밥상 만물상 유귀열황태구이 양념장 레시피 황태 1마리, 굵은 고춧가루, 고추장 , 간장 , 다진마늘, 조청, 들기름, 다진파 , 비법재료 통황태 손질법 1. 황태는 흐르는 물에 씻듯이 살짝만 적셔준다. 지느러미, 꼬리, 잔뼈를 제거한다. 세로로 살짝 쥐어 물기를 제거한다. 등쪽에 2~3cm 간격으로 칼집을 넣는다. 구울때 오그라들지 않고 양념이 잘 밴다. 2. 들기름 2큰술, 간장 1/4큰술을 섞는다. 황태에 유장을 발라준다. 중불로 달군 팬에 황태를 초벌구이 한다. 속살부터 구워야 한다. 3. 고추장 1큰술, 간장 1큰술, 다진마늘 1큰술, 조청 3큰술, 들기름 3큰술, 다진파 1큰술, 굵은 ..