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내몸사용설명서

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마늘종장아찌 담그는법 마늘쫑 소금장아찌 만드는 법 황금비율 mbn 천기누설 소금마늘종장아찌 담그는법 219회 당뇨 혈액순환에 좋은 음식 마늘쫑 장아찌 만드는 방법 황금비율 1. 마늘쫑을 씻은 후 적당한 크기로 썬다. 마늘종 1단 기준 굵은소금 1/3컵을 넣고 절인다. 1시간 반 ~ 2시간 정도 절이면 매운맛이 줄어들고 보관성이 좋아진다. 2. 장아찌 간장 비율 간장2 : 물 2 : 올리고당 1 : 식초 1 비율로 넣는다. 감칠맛을 내는 다시마 2조각을 넣는다. 3~4분 정도 끓인다. 3. 뜨거운 간장물을 절여놓은 마늘쫑에 부어준다. 뜨거울때 부어야 마늘종이 아삭아삭하다. 4. 간장을 부은 후 1시간 정도 실온에서 식힌 후 냉장 보관한다. 하루 숙성후 먹는다. 마늘종에도 마늘의 매운성분이 들어있어서 과도하게 먹으면 속쓰림 복통 등 위장장애를 일으킨다. 하루 약 한..
만물상 김치말이국수 맛집 비빔국수 양념장 만물상 김윤식 황금레시피 살림 9단의 만물상 184회 김치말이국수 수제떡갈비5000원 맛집 레시피 비법 소스 한가지로 만드는 맛집 레시피 김치말이 국수 & 비빔국수 물 1 : 동치미 국물 2 비율로 섞는다. 고운 청양고춧가루 1 : 일반 고춧가루 2 비율로 넣는다. 하루 냉장숙성한다. 숙성된 국물에 설탕, 맛소금으로 간을 한다. 김치말이 국수 국물 완성!!! 비빔국수 양념장 만들기 김치말이 육수에 물엿, 고추장을 넣고 고운고춧가루 2 : 고운청양고춧가루 1 비율로 섞는다. 삶은 소면에 비빔장과 참기름을 넣고 살살 비빈다. 면을 동그랗게 말아 접시에 담는다. 비빔장에 채썬 오이, 당근, 양파, 상추 등 채소를 넣어 버무린다. 채소와 김가루를 올리고 통깨를 뿌린다. 김윤식의 언덕위 무한오리 031-573-9915 경기 남양주시 오남..
전자렌지 딸기잼 만드는법 살림9단의 만물상 10분 딸기잼 레시피 살림구단 만물상 최경숙 딸기잼 184회 10분만에 딸기쨈 만들기 만물상 전자렌지딸가쨈 만들기 딸기는 연한 소금물에 담가 씻는다. 꼭지를 떼어낸다. 포크로 눌러가며 으깬다. 딸기 1 : 설탕 0.5 비율로 넣고 섞는다. 레몬즙을 약간 넣는다. 딸기양의 5배 되는 그릇에 담고 랩을 씌우지 말고 전자렌지에 넣는다. 8~10분 정도 돌린다. * 딸기잼 농도 숟가락에 딸기잼을 올린 후 물속에 퍼지지 않으면 된다. 퍼지면 2분 정도 추가 가열한다. 볼을 얼음물에 넣고 중탕으로 빨리 식혀준다. 소독한 유리병에 담으면 딸기잼 완성!! 2016/12/08 - 닭개장 만들기 이보은의 닭계장 양념장 닭개장 레시피 2017/02/28 - 만물상 맑은 코다리국 최경숙 레시피 코다리맑은 찌개 2016/12/29 - 나잇살 빼는 ..
천기누설 뇌혈관 쑥 효능 부작용 먹는방법 거문도 해풍쑥 파는곳 3월 19일 mbn 천기누설 치솟는 사망률 비타민으로 막아라타이거넛츠 다이어트 양송이버섯 쑥 먹는법 * 봄철 대표 비타민, 쑥의 효능 쑥에는 비타민, 미네랄 등이 풍부해 간을 해독하여 피로회복을 돕고, 비타민C와 엽록소가 풍부해 감기를 예방한다. 쑥은 따뜻한 봄날에 찾아오는 춘곤증에도 도움이 되며 봄철에 활동량이 많아지면서 겨우내 움츠렸던 근육에 쌓이는 젖산 등 피로물질을 제거하고 근육세포의 회복을 도와준다. 쑥 씻는법 쑥은 잎이 여리며 부드럽고 약간 흰색이 나는 것이 좋다. 밑동을 자르고 검게 변한 잎을 떼어 낸다. 식초 푼 물에 담군후 깨끗하게 헹군다. * 뇌혈관 건강 쑥 무침 만드는법 끓는 물에 소금을 한꼬집 넣고 쑥을 데친다. 살짝 데친 후 건진 쑥은 물기를 짜서 식힌다. 데친 쑥에 조선간장, 고..
마씨앗 파는 곳 먹는방법 천기누설 혈관청소 마씨앗 효능 요리법 mbn 천기누설 198회 묵은 혈관 청소부 한줌의 씨앗 호박씨기름 모링가씨앗 대마씨 마씨 효능 * 마씨앗 (잉여자) 효능 마씨앗에는 항산화 성분인 ‘폴리페놀’과 ‘플라보노이드’가 잎과 뿌리보다 12배 이상 풍부하게 들어있다. 폴리페놀은 혈류량을 증가시키고 혈액순환을 활발하게 만들어 준다. 또 혈압을 조절하고 혈관을 튼튼하게 만들어 저혈압 환자에게 도움이 된다. 마씨앗의 끈끈한 뮤신 성분은 위염 위궤양에도 효과적이다. * 마씨앗 먹는법 마씨앗밥 짓는법 밥을 할 때 깨끗하게 씻은 마씨앗을 한 컵 넣어준다. 밥물은 씨앗이 잠길 정도로만 넣는다. 입안에서 톡톡 알맹이가 터지는 식감을 느낄 수 있다 *마씨앗 조림 마씨 자반 만들기 프라이팬에 마씨 한 줌과 우엉 3개를 넣고 기름 없이 1분 정도 볶는다. 간장과 물..
크랜베리의 효능 쥬스 만드는 법 부작용 천기누설 크랜베리 여성 방광염 증상 mbn 천기누설 215회 몸속 쓰레기 염증을 치워라방광염을 예방하고 싶으면 이것을 먹어라!! * 방광염 크랜배리 효능 방광염은 보통 박테리아나 바이러스 감염으로 생기게 되는데 방광염 환자 10명 중 9명이 여성일 정도로 여성 환자가 많다!! 여성의 요도가 짧고 곧으며 요도 개구부가 질과 항문에 가깝기 때문에 세균이 침입할 수 있는 확률이 증가하게 된다 미국에서는 방광염 예방에 도움이 되는 크랜베리를 약과 함께 먹도록 처방하기도 하는데 크랜베리에는 프로안토시니아니딘이란 성분이 함유되어 여성 요도에 대장균이 침범하지 못하도록 돕는다. * 방광염증상 자가 테스트 소변이 자주 마렵고 급할때가 많다. 소변이 나오는 부위가 아프다. 시원하지 않고 아랫배가 아프다 혈뇨를 보거나 소변의 색깔이 탁하고 냄새가 난다. 밤..
만물상코다리국 최경숙 레시피 살림 9단의 만물상 코다리맑은 찌개 살림구단 만물상 181회 독소배출하는 몸청소 해독밥상고소한 브로콜리볶음 콩나물김치 코다리찌게 해독에 좋은 최경숙의 코다리 맑은찌개 만드는법 코다리는 가위로 꼬리와 지느러미를 자른다. 머리를 자를때는 살이 있는 곳에 칼을 사선으로 넣고 자른다. 몸통의 검은막은 쓴맛이 나기 때문에 제거한다. 육수 만들기 코다리머리, 무 (흰부분), 대파, 멸치, 다시마, 통마늘, 콩나물 머리, 물을 넉넉하게 부어준다. 육수 비법은 콩나물 대가리!!!! 짧은 시간안에 깊은 국물맛을 낸다. 육수는 10분 정도 끓인 후 체에 걸러낸다. 육수에 콩나물 줄기를 넣는다. 손질한 코다리를 넣고 집간장, 소금, 참기름으로 간을 한다. 육수에 넣었던 무는 껍질을 벗기고 적당한 크기로 잘라 넣는다. 코다리 살이 부드러워질때까지 끓인다. 거의..
만물상감칠맛기름 순두부찌개 황금레시피 살림구단 만물상순두부찌게 살림 9단의 만물상 몸청소해독밥상 봄철 밥상한명숙 감칠맛 만능기름 순두부찌게 맛있게 끓이는법 5분만에 요리를 완성!!! 감칠맛 기름 만드는법 냄비에 얄게 썬 표고버섯, 양파 대파 흰부분, 통마늘을 넣는다. 식용유를 재료가 잠길 정도로 붓고 중불에서 10분 약불에서 20분 끓인후 체에 거른다. 만능 감칠맛기름 활용법 5분 순두부찌게 끓이는법 돼지고기 목살은 먹기 좋게 썰고 국간장, 설탕, 청주로 밑간한다. 냄비에 감칠맛 기름을 두르고 밑간한 고기를 볶는다 고기가 반쯤 익으면 송송 썬 김치를 넣어 볶는다. 고춧가루를 넣는다. 재료가 잠길 정도로 물을 넣는다. * 초간단 순두부찌개는 감칠맛 기름을 넣었기 때문에 고추기름과 육수를 따로 넣지 않아도 된다. 채썬 양파를 넣고 투명하게 익을때쯤 순두부를 넣는다. 어..

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