살림구단의 만물상 (4) 썸네일형 리스트형 천기누설 고구마 줄기 밥 고구마밥 만성변비 장에 좋은 음식 고구마순 삶는법 mbn 천기누설 장을 살리는 줄기채소머윗대장아찌 토란 아린맛 없애는 방법 고구마줄기를 1년 내내 먹는 보관법 고구마 줄기 삶는법 삶는 시간 고구마순은 껍질을 벗긴다. 끓는 물에 소금을 한꼬집 넣고 고구마줄기를 넣어 2~3분 데친다. 찬물에 헹군 다음 먹기 좋은 크기로 자른다. * 고구마 줄기 껍질까는법 고무마줄기 껍질을 쉽게 벗기려면 소금을 살짝 뿌려 놓으면 수분이 생겨 껍질을 잘 벗길 수 있다. 고구마줄기를 비닐팩에 넣어 냉동한다. 냉동한 고구마대는 필요할때마다 해동해 사용한다. * 변비 예방 고구마줄기 밥 만드는법 현미와 멥쌀을 1대 1 비율로 섞은 후 씻어서 밥솥에 안친다. 팥은 불려서 준비한다. 불린 팥을 2줌 정도 넣고 잘게 썬 대친 고구마줄기를 2줌 넣는다. 압력 밥솥에서 15분 가열후 뜸을 .. 머위대 나물무침 천기누설 대장암에 좋은 음식 머윗대 나물 머위대 삶는법 mbn 천기누설 장을 사리는 줄기채소 273회대장암 예방 완화에 도움이 되는 머윗대 무침 머윗대 나물 무침 레시피 1. 팔팔 끓는 물에 소금을 넣고 머위대를 5분 간 삶는다. 삶은 머위대는 쌀뜨물에 담가 열을 식힌다. 쌀뜨물을 머위대를 부드럽게 하고 쓴맛을 없애 준다. 2. 매실액 2티스푼, 레몬즙 3티스푼, 꿀 3티스푼, 다진마늘 1티스푼, 들기름 1티스푼을 섞어 양념장을 만든다. * 대장암 수술 환자 음식에는 식초 대신 레몬즙을 넣으면 대장을 덜 자극한다. 3. 삶은 머위대는 5센티 정도로 썬다. 만들어 놓은 양념장에 머위대를 넣고 무친다. 머위대나물의 핵심비법 아몬드 가루!!! 머위대나물에 아몬드를 다져서 뿌려준다. * 머윗대와 아몬드를 함께 먹으면 좋은점 1주일에 아몬드 22알을 먹으면 대장암 환.. 천기누설 자색양파김치 김옥심 김치명인 윤미월 도라지김치 만드는법 파는곳 mbn 천기누설 268회 경상도 김치 전라도김치 더위에 막힌 혈관 뚫는 제철김치 레시피 혈관 건강에 비상등이 켜진 여름! 꽉 막힌 혈관을 뚫어줄 해결사가 있다? 대한민국 대표 발효 식품 김치가 혈관 건강을 지킨다! 더위에 막힌 혈관을 뚫기 위해 김치 명인들이 나섰다! [경상도 대표 윤미월 김치 명인] 경상남도 밀양시 무안면 사명대사생가로 115 ☎ 055-351-4100 http://www.윤미월.com [전라도 대표 김옥심 김치 명인] 광주광역시 서구 내방로 111 광주광역시청 지하 1층 ☎ 062-682-5005 http://www.김옥심명품김치.kr 자색양파김치 담그는법 1. 자색양파 10개는 먹기 좋게 썰어준다. 다진 새우젓 3/4컵과 새우젓국물을 넣고 버무려 30분간 절인다. 2. 물 1리터에 .. 만물상 바나나식초 만드는법 살림 9단의 만물상 바나나식초 만들기 다이어트 후기 살림 9단의 만물상 127회가성비 최고 살림법 스키니 몸매의 비밀 만물상 바나나식초 만들기 효과 재료 바나나 1 : 비정제 설탕 (원당) 1 : 식초 1 바나나식초 만들기 실패 이유 식초를 담아둘 유리병을 열탕 소독하는 것이 중요!!! 1. 소독한 병에 바나나와 비정제 설탕, 천연 발효식초를 같은 비율로 넣어준다. 2. 상온에서 2주 보관한다. 바나나만 먼저 건져낸다. * 건져낸 바나나는 요거트에 섞어 먹는다. 3. 바나나 식초 원액을 걸러 냉장고에 보관한다. 바나나 발효식초는 너무 오래 두지 말고 한달 이내에 섭취하는 것이 좋다. 바나나식초 복용방법 식초 1: 물 9의 비율로 희석해서 섭취하고 점차 식초의 양을 서서히 늘려나가는것이 좋다. * 바나나 식초 부작용 주의할점 위장이 약할 경우 공복에 먹으면.. 이전 1 다음
