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내몸 사용설명서

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임성근 조리장 쌈장 맛있게 만드는 법 알토란 맛집쌈장 만능 해물쌈장 레시피 mbn 알토란 86회 임성근 조리장의 맛집 쌈장 완정 정복 !! 알토란 임성근 기본쌈장 재료: 양파 1개, 파 2뿌리, 청양 고추 9개, 홍고추 2개, 된장 4컵, 고추장 1컵 반, 다진 마늘 반 컵, 설탕 2큰술, 참기름 적당량, 깨 적당량 1. 청양고추 9개, 홍고추 2개, 양파 1개, 파뿌리 2개를 먹기 좋은 크기로 썰어 담는다 2. 손질한 채소에 된장 4컵, 고추장 1컵 반, 다진 마늘 반 컵, 설탕 2큰술을 넣고 섞는다 누구나 쉽게 만들 수 있는 맛집 기본 쌈장 완성!! 해물 쌈장 재료: 반건조 조갯살 1큰술, 반건조 문어 1큰술, 반건조 홍합 1큰술, 생오징어 1마리 (머리만), 쌀뜨물 반컵, 기본 쌈장 3큰술, 참기름 1큰술 1. 반건조 조갯살, 문어, 홍합 각 1큰술에 쌀뜨물 반 컵을 넣고..
콩나물 피로 회복수 만드는 법 재료 만물상콩나물피로회복제 먹는법 mbn 천기누설 203회 만성피로를 날려버리는 비법!콩나물피로회복제 만들기를 소개했습니다.콩나물 피로 회복수 재료 콩나물 450g , 말린헛개 열매 40g, 키위 2개 만드는방법 콩나물을 다듬을때 머리를 떼어버린다.소화력이 저하된 경우가 많기 때문에 소화에 부담이 되는 머리 부분을 제거하는것이 좋다. 내열용기에 다듬은 콩나물, 말린헛개열매 또는 구기자, 키위를 넣는다. 커다란 들통에 내열용기를 넣고 중탕으로 끓여주는 것이 중요! *중탕을 하는 이유? 간접적으로 열을 가해 끓이는 중탕 방식은재료의 영양소 파괴를 최대한 줄일 수 있다. 물이 끓을때 움직일 수 있기 때문에내열용기 위에 무거운 돌이나 그릇으로 고정한다. 처음에 센불에서 끓이다가 끓기 시작하면불을 줄인후 4시간 정도 중탕하면 된다. * 콩나물 피..