말린양송이버섯 (2) 썸네일형 리스트형 말린양송이버섯 효능 요리법 천기누설 위 건강 말린양송이버섯 카레 만들기 mbn 천기누설 301회 말린 양송이 버섯 잡채양배추초절임 양배추백김치 바지락장조림 위염에 좋은 음식 위건강에 좋은 음식 양송이 버섯은 말리게 되면 생으로 먹을때보다 비타민D 함유량이 증가하게 된다. 또 위산이 과하게 분비되는 것을 막는 마그네슘이 풍부하다. 말린 양송이버섯 먹는법 양송이 버섯 말린것을 물에 20분 정도 불린다. 버섯 우린물은 효능이 우러나있기 때문에 버리지 말고 사용한다. 2. 버섯 불린물 2컵에 카레가루 2스푼을 넣어 풀어준다. * 카레는 더운 성질로 버섯의 찬성질을 보완해준다. 또 위산 분비 조절을 도와준다. 3. 팬에 기름을 두르고 양송이버섯과 양파를 볶다가 카레를 넣어 한소끔 끓인다. 비법 재료 대추 ! 대추는 위의 염증을 억제하고 천연 단맛을 내준다. 4. 대추 3개는 씨를 제.. 천기누설 바지락 장조림 바지락장 대사증후군 바지락 장아찌 만드는법 mbn 천기누설 301회 텅 빈 몸이 죽음을 부른다양배추초절임 양배추백김치 말린양송이버섯 카레 근육을 채워주는 바지락 활용법 당뇨 고혈압 잡는 바지락장조림 1. 바지락살에 소주를 잠길 정도로 붓고 1시간 정도 둔다. * 소주는 비린내를 잡고 살균 효과가 있다. 저염 맛간장 만드는법 2. 물 2컵에 간장 1컵을 붓고 한소끔 끓인다. 3. 무말랭이 한줌을 조림간장에 넣는다. * 무우말랭이에는 칼슘과 철분이 풍부하고 나트륨을 배출해 저염 섭취가 가능하다. 4. 양파껍질 한 줌, 대파 뿌리 한줌, 다시마 1장을 넣는다. 5. 청주 1컵, 조청 1컵을 넣고 15분간 끓인다. 6. 조림간장은 한김 식힌 후 채에 받쳐 건더기를 분리한다. 7. 소주에 담가두었던 바지락은 물에 한번 헹구고 물기를 뺀다. 유리병에 바지락.. 이전 1 다음
