본문 바로가기

최경숙 요리연구가

(11)
만물상 김치말이국수 맛집 비빔국수 양념장 만물상 김윤식 황금레시피 살림 9단의 만물상 184회 김치말이국수 수제떡갈비5000원 맛집 레시피 비법 소스 한가지로 만드는 맛집 레시피 김치말이 국수 & 비빔국수 물 1 : 동치미 국물 2 비율로 섞는다. 고운 청양고춧가루 1 : 일반 고춧가루 2 비율로 넣는다. 하루 냉장숙성한다. 숙성된 국물에 설탕, 맛소금으로 간을 한다. 김치말이 국수 국물 완성!!! 비빔국수 양념장 만들기 김치말이 육수에 물엿, 고추장을 넣고 고운고춧가루 2 : 고운청양고춧가루 1 비율로 섞는다. 삶은 소면에 비빔장과 참기름을 넣고 살살 비빈다. 면을 동그랗게 말아 접시에 담는다. 비빔장에 채썬 오이, 당근, 양파, 상추 등 채소를 넣어 버무린다. 채소와 김가루를 올리고 통깨를 뿌린다. 김윤식의 언덕위 무한오리 031-573-9915 경기 남양주시 오남..
전자렌지 딸기잼 만드는법 살림9단의 만물상 10분 딸기잼 레시피 살림구단 만물상 최경숙 딸기잼 184회 10분만에 딸기쨈 만들기 만물상 전자렌지딸가쨈 만들기 딸기는 연한 소금물에 담가 씻는다. 꼭지를 떼어낸다. 포크로 눌러가며 으깬다. 딸기 1 : 설탕 0.5 비율로 넣고 섞는다. 레몬즙을 약간 넣는다. 딸기양의 5배 되는 그릇에 담고 랩을 씌우지 말고 전자렌지에 넣는다. 8~10분 정도 돌린다. * 딸기잼 농도 숟가락에 딸기잼을 올린 후 물속에 퍼지지 않으면 된다. 퍼지면 2분 정도 추가 가열한다. 볼을 얼음물에 넣고 중탕으로 빨리 식혀준다. 소독한 유리병에 담으면 딸기잼 완성!! 2016/12/08 - 닭개장 만들기 이보은의 닭계장 양념장 닭개장 레시피 2017/02/28 - 만물상 맑은 코다리국 최경숙 레시피 코다리맑은 찌개 2016/12/29 - 나잇살 빼는 ..
알토란 어묵국수 쫄우동 만드는 법 남관율 부산어묵국수 레시피 mbn 알토란 117회 부산 쫄우동 어묵국수김하진비빔국수양념 임성근해물라면 부산의 대표음식 쫄면 우동 어묵국수 만들기 (1인분 기준 레시피) 1. 어묵은 취향에 따라 납작 어묵, 대죽 어묵 등 준비해 먹기 좋게 썬다 2. 쫄 우동 육수 만들기 물 1리터, 국물 멸치 17마리, 건새우 7마리, 대파 1대, 무 작은조각을 넣고 센불로 끓인다. 끓어오르면 중불로 줄여 15분 정도 더 끓인 후 건더기를 거른다. 3. 완성한 육수에 소금 간을 미리 한다. 4. 손질한 어묵, 애호박, 대파, 청양고추를 넣고, 센 불로 다시 끓인다 5. 국물이 끓어오르면 쫄면을 넣고 2~3분 정도 삶는다. * 쫄면은 미리 삶을 필요 없이 육수에 직접 넣는다. 6. 쫄면이 익으면 고춧가루 반 작은술, 다진 마늘 반 작은술, 후춧가루 ..
만물상 들깨덮밥 들깨닭가슴살덮밥 살림구단 만물상 미역들깨다이어트 살림 9단의 만물상 179회 최경숙 레시피먹으면서 군살빼는 최고의 식재료 미역 & 들깨 2주만에 허리둘레 10cm 줄이는 식단 들깨 닭가슴살덮밥 1. 후라이팬에 기름을 두르고 편으로 썬 마늘, 매운 고춧가루를 약간 넣고 향을 낸다. 2. 양파는 결대로 채썰어 넣고 볶는다. 약한불을 계속 유지한다. 센불 금지 3. 당근, 우엉을 썰어 넣는다. 4. 물을 넉넉하게 부어준다. 느타리버섯, 새송이버섯, 만가닥버섯 등 다양한 버섯을 넣어준다. 5. 소금 약간, 간장으로 간을 한다. 들깨가루를 넣어준다. 6. 닭가슴살은 먹기 좋게 썰고, 소금, 후추, 청주로 밑간한다. 7. 밑간한 닭고기에 쌀가루를 묻혀 옷을 입힌다. 8. 닭가슴살을 넣어주고 익힌다. 닭고기를 처음부터 넣으면 퍽퍽해지기 때문에 마지막에 넣는다. 현..
삼치통마늘조림 만물상 정미경 삼치 통마늘 조림 삼치구이 레시피 살림구단 만물상 183회 약이 되는 밑반찬 최경숙 시금치겉절이 최은정 건파래무침 사과양파 약념 오메가3가 풍부한 혈관 튼튼 식재료 삼치 & 들깨 삼치 손질법 가위로 지느러미를 자른다. 머리를 자르고, 배를 갈라 내장을 제거한다. 뼈 위 아래로 살만 뜬다. 만물상삼치 통마늘조림 만드는법 손질한 삼치는 먹기 좋게 한입 크기로 자른다. 소금, 후추로 밑간해 10분 정도 둔다. 밑간한 삼치에 옥수수전분을 묻힌다. * 감자전분은 좀 끈적한 느낌이라 바삭한 식감을 위해 옥수수 전분가루를 쓴다. 기름을 넉넉하게 두른 후라이팬에 통마늘을 구워준다. 마늘이 2/3정도 익으면 건진다. 마늘을 구운 기름에 삼치를 구워준다. 편으로 썬 생강, 말린 홍고추, 간장 2큰술, 맛술 2큰술, 설탕 1/2큰술, 올리고당 1큰술을 넣고..
만물상파래무침 건파래무침 살림구단 차은정 말린파래 무침 만드는법 살림 9단의 만물상 183회 약이되는 밑반찬최경숙시금치절임 정미경 삼치통마늘조림 차은정 건파래무침 더덕고추장구이 황금레시피 간 건강에 좋은 보약 반찬 사과양파 양념 & 건 파래 말린 파래는 먹기 좋게 손으로 찢어 놓는다. 강판에 사과1개, 양파 1개를 갈아준다. 사과는 껍질째 갈아준다. 사과+ 양파 갈은것에 멸치액젓 1큰술을 넣는다. * 소금이나 간장보다 액젓으로 간을 하면 파래의 비릿한 맛을 잡아주고 감칠맛이 난다. 통깨 1큰술을 넣고 잘 섞는다. 송송 썬 쪽파, 다진 홍고추, 풋고추를 넣고 섞는다. 찢어 놓은 파래에 양념을 넣고 조물조물 무치면 약이 되는 밑반찬 건파래무침 완성!! 2017/03/08 - 시금치 무침 시금치 나물 섬초무침 알토란 봄나물 비빔밥 나물무침 2016/08/30 - 삼치 간장..
만물상 미역샐러드 최경숙 살림구단 만물상 요구르트 미역샐러드 레시피 살림구단 만물상 장건강법허리둘레 10cm 줄이는 장청소 하는법 최경숙 요구르트 미역샐러드 & 미역볶음 마른 미역은 10분정도 불린 후 바락바락 씻어주면 잡내를 없애고 본연의 맛을 살린다. 불린 미역을 잘게 썰은 후 요거트에 넣어준다. 냉장고에서 8시간 정도 숙성하면 미끈거림이 줄어들어 먹기 수월하다. 적양파, 배는 채썰고, 오이는 어슷썬다. 쑥갓을 넣고 칵테일 새우를 데쳐서 곁들인다. 다진마늘, 식초, 꿀 1작은술씩 넣고 포도씨유 3큰술, 요구르트미역을 넣고 섞어준다. 준비된 채소에 요구르트미역드레싱을 뿌려주면 완성!! 2017/02/13 - 만물상노사봉 간장게장 간장계장 노사봉 식당 아리랑 간장게장담그는법 2016/09/10 - 양배추김치 양배추물김치 만드는법 알토란 강순의 양배추백김치 레시피 2017..
만물상 노사봉 간장게장 간장계장 살림구단 노사봉 아리랑 간장게장담그는법 살림 9단의 만물상 179회 군살쏙 빼는 장 건강법 허리둘레 뱃살 10cm 줄이는 레시피 노사봉 식당 미슐랭 아리랑 간장게장 담그는법 황금레시피 꽃게는 냉동 암게만 골라 솔을 이용해 구석구석 닦아 이물질과 모래를 제거한다. 노사봉표 간장계장 황금비율 청주 1 : 올리고당 3 : 육수 5 : 간장 7 간장 7컵에 소고기 사태 육수 5컵을 넣는다. * 사태는 2시반 정도 끓인다. 사과와 배는 씨를 제거해 잘라 넣는다. 통마늘, 생강은 같은 양을 넣는다. 건고추를 넣고 졸인다. 절대 뚜껑을 닫지 않고 약불로 서서히 단맛이 우러나도록 한다. 간장소스는 4시간 정도 달인다. 소스가 식으면 프락토 올리고당 3컵, 청주 1컵을 넣고 섞는다. 건더기를 체에 거르고 완전히 식힌다. 용기에 세척한 꽃게를 차곡차곡 담는다...