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MBN 천기누설

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기분 좋은 날 맛기름 레시피 이보은 깻잎기름 깻잎맛기름 삼치구이 2월 15일 mbc 기분좋은날 내 몸 살리는 기름이보은의 만능기름 레시피 깻잎 기름 - 생선, 두부 등 구이 요리 풍미를 살린다. 고추기름 - 볶음 요리의 쓴맛을 줄인다. 양파 향신채 기름 - 고기 요리 잡내 제거 & 연육작용 허브 기름 - 밀가루 음식의 향을 좋게 한다. * 이보은의 깻잎 맛기름 만드는법 냄비에 카놀라유를 붓고 끓인다. 얇게 썬 마늘을 넣는다. 마늘이 갈색빛이 돌면 깨끗이 씻은 깻잎을 통째로 넣어 끓인다. 깻잎과 마늘이 갈색으로 변하면 불을 끈다. 차게 식힌후 건더기를 거르면 깻잎 맛기름 완성!! 맛기름은 밀폐용기에 담아 냉장보관하고 15일 이내로 사용하는것이 좋다. 2017/01/04 - 전자렌지 고추기름 만드는법 기분좋은날 만능파기름 고추기름 2017/03/13 - 삼치 통마늘조림 ..
곤드레나물 삶는법 곤드레나물 들깨볶음 기분 좋은 날 밑반찬 레시피 2월 10일 mbc 기분좋은날 밑반찬 특집정월대보름 나물 다섯가지와 오곡밥 말린 곤드레나물 삶는법 말린 곤드레를 따뜻한 물에 2시간 정도 불린 후 중간불에 3~40분간 뚜껑을 덮고 삶는다. 불을 끄고 3~4분 정도 식혔다 찬물에 헹궈 물기 제거한다. 물기를 제거한 곤드래에 조선간장, 다진마늘, 간장, 들기름, 들깨가루를 넣어 조물조물 무친다. 후라이팬에 물 (또는 다시마 우린물)을 두르고 밑간한 곤드레를 볶는다. 참기름 1큰술을 넣고 깨를 뿌려주면 초간단 곤드레나물 볶음 완성!!! 2017/02/10 - 오곡밥은 언제 먹나요 오곡밥 찌는법 재료 박영란 오곡밥 짓는 법 2017/01/23 - 만물상 정월대보름 만능나물간장 건가지 토란대 호박고지 레시피 2016/09/07 - 비타민 나무 효능 비타민 나무 ..
초간단 동치미 맛있게 담는법 겨울동치미 맛있게 담그는법 황금레시피 mbn 천기누설 동치미 쉽게 담그는법 무우는 깨끗하게 세척해 껍질까지 사용한다. 세척한 무는 큼직하게 썰어준다. 동치미 무 절이기 동치미절아는 소금 천일염을 흩뿌리듯 뿌려서 2~3시간 정도 절인다. 절일때 나온물은 따로 받아두었다가 동치기 국물을 만들때 활용한다. 동치미 국물 만들기 동치미 절인물 1컵, 배즙 1컵, 물 5컵 멸치액젓 1큰술, 용기에 절인 무. 쪽파, 청고추, 홍고추, 생강 반쪽, 편으로 썬 마늘을 넣고 만들어 놓은 동치미 국물을 부어준다. 상온에 하루 두었다가 냉장고에 보관하며 먹는다. 2016/11/05 - 강순의 고추씨백김치 레시피 알토란 백김치 맛있게 담는법 2016/11/02 - 무 섞박지 담그는법 알토란 강순의섞박지 가을무 석박지 담기 2016/11/06 - 천기누설 내장지방 ..
김하진잡채 황금레시피 알토란잡채 만드는 방법 mbn 알토란 96회 임성근 갈비찜, 강순의 나박김치, 김하진 잡체 알토란 김하진 잡채 맛있게 만드는 방법 당면 150g을 찬물에 2시간 이상 불려둔 뒤 끓는 물에 불린 당면을 넣고 2~3분 정도 삶는다 삶은 당면에 간장 2큰술, 설탕 1큰술, 참기름 1큰술을 넣고 버무린다 끓는 물에 소금을 넣고 느타리버섯을 5초 정도 데친 후 채 썬 도라지와 당근을 느타리버섯 데친 물에 10초 정도 데친 다음 체에 밭쳐 물기를 뺀다. 잡채용 고기 100g과 표고버섯 밑간 재료 간장 2큰술, 설탕 1큰술, 다진 파 1큰술, 다진 마늘 반 큰술, 깨 반 큰술, 후추 2꼬집을 넣어 양념장을 만든다. 준비된 소고기를 먼저 버무린 후 표고버섯을 넣어 버무린다 팬에 식용유 4큰술을 두르고 센 불에서 양파 1/4개 채 썬 것 : ..
알토란갈비찜만들기 임성근갈비찜 비법 la갈비찜 맛있게 만드는 법 mbn 알토란임성근조리장갈비찜 만드는법 LA갈비 2kg 기준 황금레시피 1. 핏물을 뺀 LA갈비 2kg이 잠길 정도로 물을 붓는다.(약 2리터) 50분 동안 푹 삶는다 * 임짱의 팁 끓이는 동안 위에 뜨는 거품과 불순물을 걷어낸다. 2. 끓기 시작하면 대파 2뿌리와 살짝 으깬 마늘 9알, 양파 반 개를 넣는다 3. 갈비찜양념장 비법 la갈비찜 재우는법 간장 1컵, 흑설탕 반 컵, 갈은 사과 1개, 갈은 배 반개, 물엿 1컵, 후추 1큰술, 물 10컵을 섞어 양념장을 만든다 4. 삶아진 채소와 갈비를 따로 건져낸다. 5. 냄비에 깍둑 썬 무 1/4개와 삶아진 갈비, 양념장 6국자를 넣고 30분 동안 끓인다 6. 깍둑 썬 당근 반 개, 고명용 밤 9알, 마늘 4알, 건고추 2개를 넣고 15분 정도 끓여준다 ..
알토란갓김치담그는법 강순의 갓김치 만드는법 레시피 mbn 알토란 96회 강순의 김치 레시피단호박나박김치 & 갓김치 알토란 강순의 갓김치 담는법 1. 물 10컵을 큰 볼에 붓고 천일염 1컵을 넣어 소금물을 만든다. 2. 만든 소금물에 갓 2단을 담궈 절인다. 잎보다 늦게 절여지는 갓의 줄기 부분에만 소금을 약간 뿌리고 2시간 동안 4~5번 정도 뒤집어 주고 눌러주며 절인다. 3. 마른고추 20개를 썰 어물에 적신 다음 물에 적신 마른고추를 다시마물 1컵을 조금씩 넣어가며 학독에 간다 4. 돌산 갓김치 맛있게 담그는법 양념 비율 멸치액젓 2큰술, 멸치진젓 반컵, 멸치가루 3큰술, 다진 마늘 1컵, 풀국 3컵, 고추씨 1컵, 고춧가루 1컵 반 5. 게장멀국 3컵과 나박하게 썰은 단호박 2개를 넣는다 *명인의 팁 게장멀국이 없으면 액젓을 더 넣어준다. 6. 만..
알토란 나박김치 담그는법 김치명인 강순의단호박나박김치 황금레시피 mbn 알토란 96회 나박김치 맛있게 담그는법 알토란 강순의 나박김치 재료 무우 1개, 배추 1포기, 물 20컵, 고춧가루 3큰술, 다진마늘 1큰술, 풀국 5큰술, 멸치액젓 2큰술, 다시마육수 1컵, 천일염 3큰술, 단호박 1/3개, 쪽파 한 줌, 홍고추 한 줌, 천일염 2꼬집 1. 무 1개는 껍질을 벗기지 않고, 3등분으로 자른다. 껍질이 있는 부분을 최대한 살려 나박하게 썬다. *명인의 팁 무 껍질이 있어야 무르는 속도가 느려 오래도록 아삭아삭한 나박물김치가 된다. 2. 배추1포기에서 노란 속만 골라 반으로 가르고 무의 크기와 비슷하게 썰어준다 3. 물10컵에 고춧가루 3큰술을 체로 걸러 김칫국물을 만든다 물10컵에 아까 사용한 고춧가루로 다시 국물을 낸다 4. 김칫국물에 다진마늘 1큰술, 풀국 5큰..
알토란갈비찜레시피 소갈비찜 맛있게 만드는 법 갈비찜 양념장 만들기 mbn 알토란 레시피북 갈비찜 맛있게 만드는 법 알토란 강순의 갈비찜 재료 소갈비 2kg, 불린 표고버섯 7장, 대추 7~8알, 대파 1뿌리, 홍고추 3개, 다시마물 2컵, 다진 마늘 2큰술, 물 1L 1. 갈비는 기름기 부분을 제거하고 끓는 물에 소갈비를 넣고 2~3분간 데친다 2. 데친 소갈비는 체에 걸러 물기를 뺸다 3. 다시마물 1L에 물 2컵을 섞어 데친 소갈비에 부어준다. * 명인의 팁 다시마물을 끓일때 연잎을 넣으면 소고기의 누린내를 확실하게 잡아준다. 육수의 양이 1/3으로 줄어들 때까지 센 불로 끓인다 4. 불린 표고버섯에 모양을 내준다 소갈비찜 양념 만드는법 맛간장 2큰술, 연근우엉 조청 1큰술 반, 진간장 2큰술 국간장 1큰술, 후추 적당량, 설탕 2큰술 7. 양념장을 넣은 뒤 뚜껑을..