천기누설 알로에 효능 부작용 먹는 방법 알로에밥 알로에가루 부침개 만드는법

mbn 천기누설 202회 천연 항생제로 염증을 잡아라에서는

쌀눈, 해죽순, 발효초콜릿과 함께 알로에의 효능을 소개했습니다.

* 알로에의 효능 

동의보감에 알로에(노회)는 성질이 차고 맛은 쓰며 독성이 없다

어린이의 만성 허약증을 치료하고 치루, 옴, 열성경련 치료에 쓰였다.

물이 부족한 사막에서 자라는 알로에는 그만큼 수분 저장 능력이 뛰어난 식물로 

껍질을 벗겨내면 진액과 수분이 가득한 알로에의 속살을 볼 수 있다. 

* 갱년기 자궁질환 질염예방 

알로에 밥 맛있게 짓는법

 1. 알로에는 껍질을 벗긴 뒤, 먹기 좋은 크기로 썰어준다.  

2.  손질한 알로에를 쌀 위에 종이컵 두 컵 분량만큼 올려준다.  

물의 양은 쌀이 잠길 정도로만 넣어준다.

알로에밥의 효능 

알로에 다당체는 열을 가해도 파괴되지 않고, 

조리해서 먹으면 오히려 체내 흡수율이 높아진다

알로에 껍질을 말린후 분쇄하면

항산화 성분이 풍부한 알로에 분말가루가 된다.

* 알로에 부침개 만드는법

당근, 양파 등 채소를 채썰고 

밀가루 2: 알로에껍질가루 1 비율로 섞는다.

알로에 진액 자체에 수분 함량이 높기 때문에

물을 적게 넣는것이 중요하다.

알로에 다당체는 소화에도 도움을 주기 때문에 

밀가루 소화력이 떨어지는 사람도 부담 없이 먹을 수 있다.

* 알로에 부작용 섭취시 주의사항 

알로에는 성질이 찬 음식이기 때문에 평소 손발이 찬 사람이나 임산부는 섭취를 피해야 한다. 

또 하루 종이컵 2컵 분량 이상은 섭취하지 않는 것이 좋다.

2016/07/03 - 파인애플식초만들기20KG감량 다이어트 후기 먹는법 엄지의 제왕 

2016/07/04 - 천기누설 뱃살퇴치법 모링가분말먹는법 파는곳 다이어트 식단 후기

2016/07/07 - 대마씨앗 햄프씨드 하루섭취량 파는곳 치매예방 햄프씨드백숙 만드는법