브로콜리새싹 파는곳 유방암 천기누설 브로콜리 새싹 하루섭취량

mbn 천기누설 혈당 닭고기로 잡아라

비만에 좋은 참나물 섭취법 371회

신 동의보감

[브로콜리새싹으로 유방암 관리에 도움 받은 김정남씨]

브로컬리 새싹 효능

미국 타임지가 선정한 슈퍼 푸드 TOP10에 꼽히는 브로콜리는

암 예방에 효과가 있는 항산화물질인 베타카로틴이 양배추의 38배,

비타민C가 토마토의 11배나 함유되어 있다.

특히 브로콜리의 새싹에는 브로콜리보다 강력한

항산화성분인 설포라판이 50배 이상 풍부하다

여성들에게 발병률이 높은 유방암과 자궁암 예방은 물론이고

대장암 등 각종 암 예방에 도움을 준다는 연구결과가 있다.

브로컬리싹 먹는방법

브로콜리 새싹은 살짝 씻어서 물기를 빼고

새싹비빔밥이, 새싹샐러드, 새싹무침 등으로 먹고

볶음이나 국 위에 살짝 얹어서 먹는 것도 좋다.

브로콜리 새싹 부작용 주의할점

과도하게 먹을 경우 복통을 유발할 수 있다.

브로콜리는 일반인은 주먹만한 크기 하루 1개 (160g),

브로콜리 새싹은 하루 두 줌 (70g)이 적당하다.

갑상선 기능 저하증이 있는 사람은

브로콜리의 셀레늄이 항진 기능을 심화시킬 수 있기때문에

전문가와 상의후 먹는것이 좋다.

[천기누설에 나온 브로콜리새싹 판매처 농장 위치]

전라남도 영암군 신북면 마한문화로 266

<희망채영농조합법인> ☎ 061-471-4301

건강한하루