오일만주스만드는방법 후기 나는 몸신이다 오일만주스 먹는법 부작용

채널a 나는 몸신이다 227회 

오일만쥬스만드는법 효능과 부작용 

몸신 오일만주스 레시피 1잔 분량 

파슬리 60g , 레몬 1개 , 물 300ml 

1. 믹서에 파슬리 60g를 넣는다. 

레몬 1개를 껍질 제거하고 

반으로 잘라 넣는다. 

2. 물 300 ml 정도를 넣고 곱게 갈아준다. 

오일만주스 후기

5일 동안 섭취한 결과 체중 5kg감량, 

체지방, 허리 둘레가 감소 되었다. 

5일만 주스 해독다이어트 방법 먹는시간 (1달 기준) 

5일 동안 아침 공복에 쥬스 1잔을 마시고 

그 이후 10일 동안 쉰다. 

또 5일 동안 아침공복에 주스 1잔을 마시고 

10일간 쉬면 된다. 

식단은 조절 없이 평소 먹던 식단을  그대로 유지한다. 

5일만 주스 부작용 섭취할때 주의할점 

해독주스를 마시는 기간동안에는 

지용성 독소를 만드는 식품첨가물이 들어간 음식 

( 인스턴트 , 기름이 많은 음식 등) 피해야 한다.  

파슬리와 레몬에는 칼륨이 풍부해 신장이 약한 사람은 

전문가와 상담후 섭취하는 것이 좋다. 

또 레몬의 신맛이 공복의 위를 자극할 수 있어서 

5일동안 마신 후 10일 동안 꼭 쉬어준다. 

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