본문 바로가기

강순임

 (123)
모링가분말먹는법 천기누설 뱃살퇴치법 모링가분말 다이어트 식단 후기 mbn 천기누설 212회 뱃살빼는법에서는23kg체중감량 비결 모링가잎과 가루 효능을 소개했습니다.* 모링가 다이어트 방법 식단 아침과 저녁잡곡에 모링가잎(말린잎)을 한줌 넣고잡곡밥을 만들어 채소반찬 저염식으로 섭취한다. 점심 물 400ml에 모링가 분말가루 한티스푼 넣어하루 4~5잔 마신다. * 모링가잎가루 다이어트 효능 입자가 고와 체내 흡수율이 높아지고물과 함께 섭취하면 섬유소의 크기가 커져서포만감을 주고, 체지방 분해 효과가 커진다. 모링가 다이어트 수육 만드는법 1. 냄비에 사과와 양파를 깔아준다. 2. 물 반컵을 넣고 뚜껑을 덮은후2~3분 정도 끓인다. 3. 삼겹살에 모링가잎 분말가루를 뿌려서 먹는다. * 모링가 쌈장 만들기 모링가 분말가루에 고추장, 된장, 다진마늘, 들기름을 섞으면 완성 모링..
천기누설 뱃살퇴치법 검은콩식초만드는법 식초콩 다이어트 하는 법 mbn 천기누설 212회 뱃살퇴치법에서는22kg 다이어트 비법! 검은콩식초 만들기를 소개했습니다.* 검은콩의 효능 동의보감에 검은콩(흑두)은 독소를 몸 밖으로배출하는데 매우 효과적인 식재료로 쓰였다. 비만세균 뱃살빼는법 식초콩 만드는법 재료 - 검은콩, 현미발효식초 1. 검은콩은 흐르는 물에 씻어준다. 2. 세척한 콩은 물기를 빼준다. 3. 유리용기에 1/3정도 검은콩을 부어준다. 2/3를 현미식초로 채운다. *주의할점콩이 부풀어 오르기 때문에 윗부분에 공간을 남겨두어야 한다. 4. 2주 동안 상온에서 숙성하면다이어트 검은콩식초 완성! * 검은콩식초의 효능식초콩은 우리 몸의 체지방 분해를 도와주고당이 지방으로 축적되는 것을 막아준다. * 검은콩식초먹는법 다이어트 방법 매일 아침 저지방 우유 한잔 (200..
콩나물 피로 회복수 만드는 법 재료 만물상콩나물피로회복제 먹는법 mbn 천기누설 203회 만성피로를 날려버리는 비법!콩나물피로회복제 만들기를 소개했습니다.콩나물 피로 회복수 재료 콩나물 450g , 말린헛개 열매 40g, 키위 2개 만드는방법 콩나물을 다듬을때 머리를 떼어버린다.소화력이 저하된 경우가 많기 때문에 소화에 부담이 되는 머리 부분을 제거하는것이 좋다. 내열용기에 다듬은 콩나물, 말린헛개열매 또는 구기자, 키위를 넣는다. 커다란 들통에 내열용기를 넣고 중탕으로 끓여주는 것이 중요! *중탕을 하는 이유? 간접적으로 열을 가해 끓이는 중탕 방식은재료의 영양소 파괴를 최대한 줄일 수 있다. 물이 끓을때 움직일 수 있기 때문에내열용기 위에 무거운 돌이나 그릇으로 고정한다. 처음에 센불에서 끓이다가 끓기 시작하면불을 줄인후 4시간 정도 중탕하면 된다. * 콩나물 피..

티스토리툴바