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김치명인

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알토란 유정임 오이소박이 만능김치 육수 오이소박이 무르지않게 담는법 mbn 알토란 초여름김치 임짱 보쌈무김치김하진 열무김치 유정임 반반 오이소박이 김치 * 알토란오이소박이 황금레시피 1. 오이 10개를 물에 씻어 놓는다 물이 팔팔 끓으면 굵은 소금을 넣는다. 오이를 넣어 2~3초간 데친다 2. 데친 오이를 4~5cm 길이로 껍질째 자른다 잘라 놓은 오이를 열십자로 자른다 3. 열십자로 자른 오이를 소금물에 절인다 30분 정도 절인 오이는 물에 헹군 후 물기를 제거한다 4. 끓는 물에 파뿌리, 무말랭이, 건새우, 멸치, 표고버섯을 넣는다 양파를 큼직하게 썰어 넣는다 . 대파를 크게 2등분 해서 넣는다 양파껍질을 넣은 후 강한 불에서 10분, 중간 불에서 20분 끓인다 5. 30분간 끓인 육수에 다시마를 넣고 10분간 더 끓인다 건더기를 건져내고 육수를 식혀준다 6. 무 4..
만물상 멸치볶음 초대박 반찬가게 채움 이지선 매콤 멸치볶음 레시피 살림구단 만물상 192회 강순의 애호박장아찌 들깨탕이지선 대박반찬가게 멸치볶음 소고기버섯찌게 멸치볶음 딱딱하지않게 만드는법 1. 볶음용 멸치는 체에 넣고 살살 흔들어 불순물을 제거한다. 2. 후라이팬에 식용유, 다진마늘을 넣고 마늘 기름을 만든다. * 마늘 기름을 낼때 청양고루를 추가하면 매콤하고 칼칼한 맛이 난다. 3. 마늘 기름에 멸치를 넣고 바삭해 질때까지 볶는다. 4. 고추기름과 고춧가루를 넣는다. 5. 불을 끄고 물엿을 넣는다. 팬이 온기로만 버무려야 딱딱해지지 않고 윤기나는 멸치볶음이 된다. 6. 참기름, 통깨를 넣는다. * 목동 초대박 반찬가게 '채움' 서울시 양천구 목동동로 100 목동신시가지아파트 13단지 상가 110호 2017/05/11 - 알토란 버섯 들깨탕 5월 보양식 버섯들깨탕 들..
열무김치 맛있게 담그는법황금레시피 알토란 초여름 열무김치 맛있게 담그기 mbn 알토란속시원한밥상초여름김치유정임 백오이소박이 임성근 보쌈김치 알토란 김하진 열무김치 열무물김치 열무 1.6kg (손질 후 기준), 오이 4개, 실파 160g, 홍고추 3개, 홍고추 130g, 양파 100g, 고운 고춧가루 반컵, 사과 반개, 배 80g, 물 40컵, 밀가루 3큰술, 설탕 2큰술, 소금 4컵 반, 통마늘 100g, 생강, 멸치액젓, 굵은 소금, 천일염, 볶은 멸치 80g 1. 열무는 30분간 물에 불려놓았다가 흐르는 물에서 깨끗하게 씻는다. 2. 물 24컵에 굵은 소금 4컵을 풀어 소금물을 만든다 3. 손질한 열무를 소금물에 담가 15분 간격으로 뒤집어준다. 절이는 시간 : 30분 정도 절인 후 1~2번만 가볍게 헹궈 짠맛을 뺀다 풋내가 나지 않도록 살살 씻는것이 중요!! 4. 오이..
곤드레나물 삶는법 곤드레나물 들깨볶음 기분 좋은 날 밑반찬 레시피 2월 10일 mbc 기분좋은날 밑반찬 특집정월대보름 나물 다섯가지와 오곡밥 말린 곤드레나물 삶는법 말린 곤드레를 따뜻한 물에 2시간 정도 불린 후 중간불에 3~40분간 뚜껑을 덮고 삶는다. 불을 끄고 3~4분 정도 식혔다 찬물에 헹궈 물기 제거한다. 물기를 제거한 곤드래에 조선간장, 다진마늘, 간장, 들기름, 들깨가루를 넣어 조물조물 무친다. 후라이팬에 물 (또는 다시마 우린물)을 두르고 밑간한 곤드레를 볶는다. 참기름 1큰술을 넣고 깨를 뿌려주면 초간단 곤드레나물 볶음 완성!!! 2017/02/10 - 오곡밥은 언제 먹나요 오곡밥 찌는법 재료 박영란 오곡밥 짓는 법 2017/01/23 - 만물상 정월대보름 만능나물간장 건가지 토란대 호박고지 레시피 2016/09/07 - 비타민 나무 효능 비타민 나무 ..
동태전 맛있게 만드는법 알토란 삼색전 명절음식 전 만들기 mbn 알토란 65회 명인들의 명절음식김하진 표고버섯전 새우호박전 동태전노랗게만드는 법 1. 동태포300g을 키친타월에 올려 수분을 제거한다. * 물기가 있을 경우 달걀물이 떨어져 너덜너덜해진다. 2. 소금과 흰 후춧가루로 밑간한다. 3. 밀가루를 넣은 봉지에 동태포를 넣고 흔든다 골고루 얇게 밀가루옷을 입힐 수 있다. 4. 동태포의 밀가루를 털고 달걀물에 넣어준다 달걀물을 만들때 노른자만 몇개 더 넣으면 훨씬 더 노랗게 전을 부칠수 있다. 남은 흰자는 부쳐서 고명으로 사용하면 된다. 5. 달군 후라이팬에 기름을 5큰술 정도 충분히 두르고 달걀물 입힌 동태전을 올린다. 고명으로 쑥갓을 올린 다음 뒤집어 구워낸다 동태전은 힘줄 때문에 잘 구부러진다. 젓가락으로 살짝 눌러펴 펴준다. 2017/01/25 - ..
전기밥솥으로 일식집 계란찜 달걀찜 만드는법 만물상 전기밥솥 요리 살림 9단의 만물상 문화센터 강사 이기주레시피전기밥솥 등갈비 바베큐 폭립 수제조청 푸딩같은 부드러운 일식집 달걀찜 만드는법 전긱밥솥과 내열도자기 (뚝배기) 그릇을 준비한다. 달걀 4개를 풀고 소금 1작은술, 설탕 1작은술을 넣고 잘 섞는다. 체에 달걀물과 같은 양의 물을 부어 알끈을 제거한다. 알끈을 제거한 계란물을 내열 그릇에 담는다. 전기 밥솥에 절반 정도의 물을 넣고 찜 기능으로 12분 취사한다. 일반 전기 밥솥의 경우 취사 버튼을 누르고 10~ 12분 정도 조리한 후 전원을 끈다. 2017/01/15 - 강순의겨울보약김치 무우말랭이 김치 만물상강순이 무말랭이김치 2016/10/01 - 전기밥솥으로 빵만들기 살림구단 만물상이지희 밥솥 카스테라 레시피 2016/09/11 - 콩나물식혜만드는법 기침감기..
무말랭이 김치 만드는법 살림 9단의 만물상 강순의 골파무말랭이김치 1월 15일 살림구단 만물상 강순의명인 해물보쌈김치 무말랭이 톳 김치 강순이 무말랭이 김치 황금레시피 1. 쪽파 반단은 5~6cm로 다듬고 멸치액젓 4큰술을 넣어 절인다 2. 마늘잎 3줌, 절인 무청 300g, 갓 한 줌을 넣는다 3. 다진마늘 3큰술, 멸치가루 1큰술, 멸치진젓 반 컵, 다시마물 반 컵, 고추씨 반 컵, 고춧가루 1컵을 넣는다. 4. 무말랭이 400g, 꿀 1컵을 넣는다. 5. 물에 불린 마른오징어 2마리, 참외 장아찌 1컵, 홍고추 적당량, 삭힌 고춧잎 2컵을 넣는다. 6. 삭힌 고추 500g, 게장 멀국 2컵을 넣고 버무린다 7. 깨 적당량을 넣으면 별미 중의 별미 !!! 강순희 무말랭이김치 완성! 2017/01/14 - 강순의 묵은지찜 살림구단 만물상 강순이 목살 시래기 김치찜 만..
신우신염에 좋은 음식 천기누설 아로니아 효능 먹는방법 mbn 천기누설 209회 면연력을 높이는 슈퍼열매아보카도, 오디, 매실, 아로니아 효능 신우신염 증상 소변검사로신우신염증상 나오나요 소변이 검붉은 색으로 나타나거나 거품, 냄새가 탁하면 신우신염을 의심할 수 있다. 급성 신우신염에 좋은 음식 중세 유럽에서 왕의 열매로 불린 아로니아!! 인디언과 아메리카 초기 정착민들에게는 전통 약재로 사용되었다. 아로니아의 보라색에는 안토시아닌이 포도, 딸기보다 풍부하다. 안토시아닌은 세균이 점막아 달라붙지 못하게 방해 해서 신우신염, 신장염, 요로감염 등 신장 질환을 예방한다. 아로니아 먹는 가장 좋은 방법 아로니아 분말 가루를 물에 희석해서 하루 3번 섭취한다. 아로니아 샐러드 만드는법 감자는 혈당을 빠르게 올릴수 있기 때문에 아로니아와 함께 먹으면 혈당조절, 다이어..