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천기누설

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천기누설 뱃살퇴치법 검은콩식초만드는법 식초콩 다이어트 하는 법 mbn 천기누설 212회 뱃살퇴치법에서는22kg 다이어트 비법! 검은콩식초 만들기를 소개했습니다.* 검은콩의 효능 동의보감에 검은콩(흑두)은 독소를 몸 밖으로배출하는데 매우 효과적인 식재료로 쓰였다. 비만세균 뱃살빼는법 식초콩 만드는법 재료 - 검은콩, 현미발효식초 1. 검은콩은 흐르는 물에 씻어준다. 2. 세척한 콩은 물기를 빼준다. 3. 유리용기에 1/3정도 검은콩을 부어준다. 2/3를 현미식초로 채운다. *주의할점콩이 부풀어 오르기 때문에 윗부분에 공간을 남겨두어야 한다. 4. 2주 동안 상온에서 숙성하면다이어트 검은콩식초 완성! * 검은콩식초의 효능식초콩은 우리 몸의 체지방 분해를 도와주고당이 지방으로 축적되는 것을 막아준다. * 검은콩식초먹는법 다이어트 방법 매일 아침 저지방 우유 한잔 (200..
파인애플식초 다이어트 후기 먹는법 엄지의 제왕 파인애플 식초 만드는법 mbn 엄지의제왕 182회 여름건강 잡는법!파인애플식초만들기20KG감량 비법 대공개!엄지의제왕파인애플식초만들기 재료 파인애플, 천연발효식초, 사탕수수당(비정제설탕) 1. 파인애플은 껍질을 벗기고, 적당한 크기로 자른다. 과육을 작게 썰어주면 나중에 건져 먹을때 편리하다. 파인애플식초만들기 비율 파인애플 1 : 식초 1: 사탕수수당 1 2. 유리병에 천연발효식초와 사탕수수당을 1대 1 비율로 넣는다. 식초에 사탕수수당이 잘 녹을 수 있도록 저어주는것이 중요하다. 2. 사탕수수당을 녹인 식초에 잘라놓은 파인애플을 넣어주면 끝! 파인애플식초 보관방법잘 밀봉해서 냉장고에서 2주 정도 보관후섭취하면 된다. 2주가 지나면 과육가 식초를 분리한다. * 파인애플식초 먹는방법 식초 1 : 물 9 비율로 희석해서 섭취한다..
콩나물 피로 회복수 만드는 법 재료 만물상콩나물피로회복제 먹는법 mbn 천기누설 203회 만성피로를 날려버리는 비법!콩나물피로회복제 만들기를 소개했습니다.콩나물 피로 회복수 재료 콩나물 450g , 말린헛개 열매 40g, 키위 2개 만드는방법 콩나물을 다듬을때 머리를 떼어버린다.소화력이 저하된 경우가 많기 때문에 소화에 부담이 되는 머리 부분을 제거하는것이 좋다. 내열용기에 다듬은 콩나물, 말린헛개열매 또는 구기자, 키위를 넣는다. 커다란 들통에 내열용기를 넣고 중탕으로 끓여주는 것이 중요! *중탕을 하는 이유? 간접적으로 열을 가해 끓이는 중탕 방식은재료의 영양소 파괴를 최대한 줄일 수 있다. 물이 끓을때 움직일 수 있기 때문에내열용기 위에 무거운 돌이나 그릇으로 고정한다. 처음에 센불에서 끓이다가 끓기 시작하면불을 줄인후 4시간 정도 중탕하면 된다. * 콩나물 피..

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