만물상 비트주스 비트 스무디 만드는법 혈관청소 비트 껍질차 하루 섭취량

살림9단의 만물상 가을철 혈관 건강 완전정복 215회

유귀열 넙적깍뚜기 무우조림 윤희숙 인삼대파얼음

단 10일 만에 지방 빼고 고혈압 잡는 특급비법

붉은빛 혈관 청소의 최고봉 재료 !!! 

비트쥬스 만들기

혈관청소 비트주스 만드는 법 1컵 분량 레시피 

1. 찜기에 비트와 당근을 넣어 7분 정도 찐다. 

2. 믹서기에 찐 비트 1/4개, 찐 당근 1/2개 , 

사과 1/2개 분량을 넣는다.

레몬 1/2개를 즙을 짜 넣는다. 

물 300미리를 넣고 갈아주면 완성!!! 

비트쥬스 마시고 속쓰림 비트 하루먹는 양

비트는 하루 1개 정도가 적당하다. 

사과, 당근, 레몬은 기호에 따라 조절한다.

물 대신 마시는 비트껍질차 만들기  

비트껍질은 채반에 넣어 햇빛이 말린다.

냄비에 물을 넣고 끓이다가 

말린 비트껍질을 넣고 우려낸다. 

비트껍질차는 조금씩 먹으면서 체질에 따라 양을 늘려간다.

비트먹은후 소변색깔이 붉게 변하는것은 비트의 붉은 색소 때문으로 

부작용이 아니라 자연스러운 현상이다.

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