천기누설 화분선식 만드는법 당뇨 꿀벌 화분 효능 먹는법 벌꿀 화분 파는곳

mbn 천기누설 288회 비타민 잘못 먹고 있다

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3개월 만에 혈당 잡은 

비타민 D 밥상의 정체는 화분 선식

당뇨잡은 선식 비율 

1. 흰콩 (메주콩) 50% , 보리쌀 30%, 현미 20% 

비율로 갈아서 섞는다. 

2. 꿀 2스푼을 넣는다. 

3. 화분 1스푼을 넣고 

따뜻한 물을 넣어 잘 섞어 마신다. 

벌화분 당뇨 효능 

화분은 벌이 꽃가루 타액으로 뭉친 입자로 

200여 종의 생리활성 물질을 함유하고 있다. 

화분 선식 효능 

화분에는 비타민D가 풍부하게 들어 있어서

겨울철 일조량이 적어 비타민D 흡수가 떨어질때

섭취하면 혈당 조절에 도움이 된다. 

또 현미, 보리에는 식이섬유가 풍부해

소화가 천천히 되고 

혈당이 빨리 올라가는 것을 줄일 수 있고 

비타민E가 풍부해 

화분의 비타민D 흡수율을 도와준다. 

* 주의할점 

화분선신에 들어가는 꿀은 당지수가 높기 때문에 

당뇨 환자의 경우 꿀의 양을 1스푼으로 줄이는 것이 좋다. 

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