천기누설 통풍 물푸레나무차 식초 파는곳 물푸래나무 효능 부작용

 

mbn 천기누설 226회 죽염, 오미자청, 달맞이꽃 종자유와

 물푸레나무 효능 부작용을 소개했습니다. 

통풍에 좋은 음식 

물푸레나무 효능 

단백질의 찌꺼기인 요산이 관절에 쌓여 

염증을 일으키면 바람에 스치기만 해도 아픈 통증을 느낀다. 

물푸레나무 잎과 줄기를 차로 끓여 마시면 

요산을 배출에 통풍의 통증을 줄여준다. 

물푸레나무 차 끓이는 방법 

건조기에서 물푸레나무 잎을 5시간 말린다.

상온에서는 3일 정도 말린다. 

말린 물푸레나무 잎 15장과 

말린 물푸레나무 줄기 5개를 준비한다. 

냄비에 2리터의 물을 넣고 

물푸레나무 잎과 줄기를 넣는다. 

20분간 우려준다. 

20분 정도 끓이다가 찬물을 1컵 부어주고 

40분 정도 약불에서 우린다. 

약불에서 오래도록 우려주면 물푸레나무의 약성이 더 높아진다. 

물푸레나무 차는 식힌후 냉장고에 보관하고 하루 2잔 섭취한다. 

물푸레나무 식초 만드는법 

물푸레나무 차 3 : 천연발효식초 1 비율로 섞는다. 

상온에서 1주일 정도 숙성한다. 

물푸레나무 식초 1 : 물 3의 비율로 희석해서 섭취한다. 

물푸레나무 부작용 

물푸래나무는 차가운 성질을 가지고 있어서 잦은 설사를 하거나, 

몸이 찬 사람은 과도하게 섭취하지 말아야 한다. 

10센치미터 정도 줄기는 하루 3개, 나뭇잎은 5장 이하가 적당하다. 

[천기누설에나온 물푸레나무 판매처] 

강원도 삼척시 노곡면 중마읍길 신선마을 199 

<자연약초> 원현묵 대표 / 010-6318-1515

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