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5분만에 안구 건조증 잡는 초간단 비법 

눈 사우나 방법 

눈 싸우나 효능 

따뜻한 물의 수증기를 이용해 

눈을 촉촉하게 사우나 해주므로써 

눈물막 위에 기름막이 덮어져 

각막이 건조해지는 것을 막아준다. 

눈 사우나 재료 

물컵 2개 , 45도 정도의 따뜻한 물 

1.  물컵 2개에 따뜻한 물약 45도의 물을 절반 쯤 넣는다.  

 2. 수증기에 눈을 대고 5분 정도 가만히 있는다. 

 하루 2번 정도, 10분씩 꾸준히 하면 

환절기 안구건조증에 도움이 된다.     

주의할점 부작용 

물이 뜨거울 경우 화상을 입을 수 있다. 

물이 너무 뜨거우면 반드시 식혀서 사용한다.

명안밥, 명안주스와 함께 하면 

노안을 예방하는데도 도움이 된다. 

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