다이어트전후 (4) 썸네일형 리스트형 대상포진에 좋은 음식 천기누설 말린 애호박 요리 애호박고지탕 만들기 mbn 천기누설 243회 갱년기 면역력을 높이는 식재료겨울딸기 블랙베리 말린 애호박 효능 대상포진 완화에 도움을 주는 애호박 효능 하우스 재배로 사시사철 만날 수 있는 애호박! 비타민 A,B,C와 칼륨, 칼슘, 식이섬유가 풍부해 면역력 향상에 도움이 되고, 위장질환 개선 치매예방 성인병 예방에 도움이 된다. 특히 애호박을 말리면 면역비타민 함량이 증가하게 된다. * 애호박 말리기 방법 애호박은 1cm 두께로 썰어준다. 너무 얇으면 부스러지고 두꺼우면 곰팡이가 생길 수 있다. 채반에 애호박을 널어 통풍이 잘 되는 곳에서 바짝 말린다. * 주의할점 애호박은 쉽게 변질되기 때문에 말리는 동안 절대 뒤집지 않는다. 말린 애호박은 밀폐용기에 담아 냉동실에 보관한다. * 대상포진 완화! 말린애호박탕 만드는법 애호박.. 딸기 두유 만드는법 천기누설 고혈압 겨울 딸기 효능 파는곳 mbn 천기누설 243회 면역력을 높여라블랙베리 애호박고지 겨울딸기 * 고혈압에 좋은 음식 딸기 효능 딸기는 비타민 C가 레몬의 2배, 사과의 10배 이상으로 과일 중 비타민 C 함량이 가장 높다 !! 비타민C는 항암효과가 있어서 혈관벽의 나쁜 콜레스테롤을 제거해 동맥경화를 예방하고 뇌혈관 질환을 예방하는 효과가 있다. 뿐만 아니라 혈관을 튼튼하게 하는 라이코펜이 풍부하며 호흡기를 강화하는 플라보노이드 성분도 들어 있다. * 딸기 씻는법 식초물을 뿌려두었다가 소금물에 한번 더 행궈준다. 갱년기 면역력 강화 딸기두유 만드는 방법 콩은 물에 반나절 정도 담가 불려놓은 후 5분 정도만 살짝 삶는다. 믹서에 삶은 콩을 넣고 갈다가 딸기를 넣고 한번 더 갈아주면 완성!! * 딸기 두유의 효능 딸기는 단백질 함량이.. 엄지의 제왕 방울토마토 초절임 비율 만드는법 파인애플식초 다이어트후기 mbn 엄지의제왕 182회 여름 건강잡는법에서는20kg체중감량 파인애플식초 만들기와 활용법을 소개했습니다. 엄지의제왕 파인애플식초만들기 파인애플 1 : 천연발효식초 1 : 사탕수수당 1같은 비율로 잘 섞은 후 냉장고에서 2주 보관하면 완성 2016/07/03 - 엄지의 제왕 파인애플 식초 만드는법 레시피 발효 식초다이어트 성공방법 파인애플식초 다이어트 방울토마토 초절임 만들기 1. 세척한 방울 토마토를 끝부분에 칼집을 낸다. 2. 끓는 물에 칼집낸 방울토마토를 넣고1분 이내 살짝만 데친다. 3. 데친 토마토를 찬물에 담그면껍질이 금방 벗겨진다. 4. 껍질 벗긴 토마토에 잠길정도로파인애플 식초를 부어준다. 5. 냉장고에서 하루 숙성시키면 방울토마토 초절임 완성!! 간식이나 야식이 생각날때, 반찬으로 먹으면.. 파인애플식초 다이어트 후기 먹는법 엄지의 제왕 파인애플 식초 만드는법 mbn 엄지의제왕 182회 여름건강 잡는법!파인애플식초만들기20KG감량 비법 대공개!엄지의제왕파인애플식초만들기 재료 파인애플, 천연발효식초, 사탕수수당(비정제설탕) 1. 파인애플은 껍질을 벗기고, 적당한 크기로 자른다. 과육을 작게 썰어주면 나중에 건져 먹을때 편리하다. 파인애플식초만들기 비율 파인애플 1 : 식초 1: 사탕수수당 1 2. 유리병에 천연발효식초와 사탕수수당을 1대 1 비율로 넣는다. 식초에 사탕수수당이 잘 녹을 수 있도록 저어주는것이 중요하다. 2. 사탕수수당을 녹인 식초에 잘라놓은 파인애플을 넣어주면 끝! 파인애플식초 보관방법잘 밀봉해서 냉장고에서 2주 정도 보관후섭취하면 된다. 2주가 지나면 과육가 식초를 분리한다. * 파인애플식초 먹는방법 식초 1 : 물 9 비율로 희석해서 섭취한다.. 이전 1 다음
