엄지의제왕 해독주스 만드는법 서재걸 해독쥬스만드는방법

mbn 엄지의제왕서재걸 해독주스 (192회)

서재걸 해독쥬스 만들기 (4인 기준)  

1. 당근, 브로콜리, 양배추, 토미토

각 100g 씩 준비해 깍둑썰기 한다.  

* 양배추 대신 자색 콜라비로 대체 가능 

2. 물 800ml를 부어준다. 

사과와 바나나는 끓이지 않고 생으로 준비한다. 

3. 센불에서 끓이다가 끓기 시작하면 

중불로 줄여 10~15 분 끓인다. 

4. 익힌 채소와 삶은 물을 식힌다. 

냉장고에서 3일 정도 보관 가능하다. 

5. 믹서기에 식힌 채소 

사과, 바나나 각 100g 

6. 채소 삶은 물을 넣고 갈아준다. 

4인분의 해독쥬스 완성!!!

서재걸 해독주스 먹는법

1인분 200ml 

해독주스는 공복에 마시는 것이 가장 효과적이고 

하루 1~2회 섭취한다. 

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