고구마빼떼기죽 만드는법 만물상 빅마마 이혜정 고구마 빼대기죽 만드는법

살림 9단의 만물상 163회 

10년 젊게 살기 프로젝트 2탄 

회춘의 세가지 비밀

고구마죽, 호박식초, 햄프씨드 영양밥 

고구마를 빼딱빼딱할 정도로 말린 고구마 빼떼기 !! 

고구마를 겨우내 저장해 먹는 방법 

한끼의 보약 회춘 고구마 빼대기죽 만들기 

1. 말린 고구마 1컵에 물 1.5컵을 넣고 끓인다.

2. 늙은 호박 한 조각을 넣어준다.

3. 고구마 빼떼기가 불려질 정도로만 끓인다.

4. 조밥 반 컵을 넣고 으깬다. 

5. 불린 팥과 검은콩 반 컵을 으깨서 넣는다.

 

6. 쌀이 퍼질 정도로 끓이다가

단맛을 내는 꿀을 약간 넣어준다.

겨울철 회춘 보양식 말린 고구마죽 완성!!!

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