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기분좋은날

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만물상 김치말이국수 맛집 비빔국수 양념장 만물상 김윤식 황금레시피 살림 9단의 만물상 184회 김치말이국수 수제떡갈비5000원 맛집 레시피 비법 소스 한가지로 만드는 맛집 레시피 김치말이 국수 & 비빔국수 물 1 : 동치미 국물 2 비율로 섞는다. 고운 청양고춧가루 1 : 일반 고춧가루 2 비율로 넣는다. 하루 냉장숙성한다. 숙성된 국물에 설탕, 맛소금으로 간을 한다. 김치말이 국수 국물 완성!!! 비빔국수 양념장 만들기 김치말이 육수에 물엿, 고추장을 넣고 고운고춧가루 2 : 고운청양고춧가루 1 비율로 섞는다. 삶은 소면에 비빔장과 참기름을 넣고 살살 비빈다. 면을 동그랗게 말아 접시에 담는다. 비빔장에 채썬 오이, 당근, 양파, 상추 등 채소를 넣어 버무린다. 채소와 김가루를 올리고 통깨를 뿌린다. 김윤식의 언덕위 무한오리 031-573-9915 경기 남양주시 오남..
전자렌지 딸기잼 만드는법 살림9단의 만물상 10분 딸기잼 레시피 살림구단 만물상 최경숙 딸기잼 184회 10분만에 딸기쨈 만들기 만물상 전자렌지딸가쨈 만들기 딸기는 연한 소금물에 담가 씻는다. 꼭지를 떼어낸다. 포크로 눌러가며 으깬다. 딸기 1 : 설탕 0.5 비율로 넣고 섞는다. 레몬즙을 약간 넣는다. 딸기양의 5배 되는 그릇에 담고 랩을 씌우지 말고 전자렌지에 넣는다. 8~10분 정도 돌린다. * 딸기잼 농도 숟가락에 딸기잼을 올린 후 물속에 퍼지지 않으면 된다. 퍼지면 2분 정도 추가 가열한다. 볼을 얼음물에 넣고 중탕으로 빨리 식혀준다. 소독한 유리병에 담으면 딸기잼 완성!! 2016/12/08 - 닭개장 만들기 이보은의 닭계장 양념장 닭개장 레시피 2017/02/28 - 만물상 맑은 코다리국 최경숙 레시피 코다리맑은 찌개 2016/12/29 - 나잇살 빼는 ..
천기누설 완두콩 다이어트 완두콩스프 만들기 완두콩밥 만드는 법 3월 12일 mbn 천기누설 249회 내몸을 죽이는 식탐20kg감량 보이차 분말가루 완두콩설탕 만드는법 * 완두콩 효능 3~4월에 파종하여 6월에 수확하는 완두콩은 탄수화물과 단백질, 비타민B1이 풍부하다. 뿐만 아니라 엽록소 클로로필이 풍부해 조혈작용, 항염증, 항산화, 콜레스테롤 조절, 해독작용을 한다. 몸 전체에 저항력을 높여 어지럼증을 막아주고 면역력을 높이는데 도움을 주며 소화를 돕고 혈액 순환도 돕는다 완두콩 삶는법 삶는 시간 완두콩 껍질 쉽게 까는법 완두콩은 코투리 끝을 잘라준다. 끓는 물에 소금을 약간 넣고 꼬투리를 자른 완두콩을 넣고 7분 정도 삶는다. * 껍질깐 완두콩은 5분 정도 삶아주면 된다. 삶은 완두콩은 찬물에 식힌다. 꼬투리를 손으로 밀면 쉽게 콩이 나온다. * 완두콩 수프 만..
얼갈이 열무김치 담그는법 기분좋은날 열무얼갈이김치 박영란 황금레시피 2월 21일 mbc 기분 좋은 날 박영란레시피얼갈이 열무김치 맛있게 담그는법 얼갈이 열무 김치 재료 얼갈이배추 2단, 열무 1단 천일염 2컵, 물 15컵, 쪽파 100g(한 줌), 양파 150g(한 개) 얼갈이 배추 절이기 물 3리터에 천일염 2컵을 녹인후 얼갈이 2단, 열무 1단을 1시간 정도 절인다. 흐르는 물에 3~4회 물에 헹군 다음 건져 체에 밭쳐 물기를 뺀다. * 소금물에서는 주물러도 풋내가 나지 않는다. 억센 부분을 주물러 부드럽게 절인다. 황태육수로 김치 만드는 방법 들기 황태 ⅛개, 다시마 2장, 무 반 컵, 양파 1/4개, 대파 1/2대, 표고버섯 3개, 물 10컵 김치양념 만들기 건고추 15개를 확독에 갈아 고춧가루 1과1/2컵과 섞는다. 찹쌀풀 1컵, 다진 마늘1/2컵, 다진 생강1..
강순의 봄동김치법 만물상 강순희 봄동김치 담그는법 봄동물김치 레시피 살림 9단의 만물상 생활비 아끼는 꿀팁 180회김선영 심폐소생요리법 김원진 안동찜닭 강순이 봄동김치 * 강순의 명인 봄동김치 봄동 겉절이맛있게담그는법 물 5 : 소금 1비율로 섞은 소금물에 봄동 1kg을 넣고 1시간 20분 가량 절인다. * 먹어보았을때 짜지 않게 삼삼하게 절여지면 된다. 생무 반 개는 결을 따라 썰어 놓는다. 무는 절이지 않는다. 쪽파 1단을 반으로 자른다. 마른 홍고추 1컵을 물에 살짝 씻은 후 확독에 넣는다. 홍고추에 다시마 우린물을 넣어 가며 곱게 간다. * 확독이 없으면 믹서기를 이용한다. 머리와 내장을 뺀 멸치를 넣고 간다. (멸치가루 1컵) 마늘을 갈아준다. (다진마늘 1숟가락) 절인 봄동, 생무, 쪽파를 넣는다. 미리 갈아놓은 생새우 젓갈 반 컵을 넣는다. 꿀 가루 1숟가락..
더덕밥 만들기 천기누설 고혈압 낮추는 방법 더덕취나물밥 효능 mbn 천기누설 244회 로얄젤리잼 파프리카 피클 콜레스테롤을 녹여 혈관건강에 도움을 주는 더덕 효능 * 겨울 더덕 효능 더덕의 사포닌 성분은 콜레스테롤 수치 저하에 도움이 된다. 특히 겨울철 더덕은 영양분이 뿌리에 집중되어 맛과 효능이 뛰어나다. 더덕 껍질 벗기는 법 더덕의 주름 사이사이에 흙을 솔로 문질러 씻는다. 머리(노두) 부분에 돌과 모래가 박혀있기 때문에 제거한다. 끓는물에 30초간 살짝 데치면 쉽게 껍질을 벗길 수 있다. * 더덕밥 만드는법 껍질을 벗긴 더덕은 먹기 좋은 크기로 채썬다. 깨끗하게 세척한 더덕껍질은 그늘에서 2~3일 건조한다. 말린 더덕껍질을 약불에서 40분 끓여 더덕우린물을 만든다. 솥에 쌀을 넣고 더덕우린물을 부어준다. 밥물은 백미밥을 지을때보다 2/3정도만 적게 넣는다. ..
파프리카 피클 만드는법 천기누설 고혈압 파프리카피클 초절임 만들기 2월 5일 mbn 천기누설 244회 고혈압에 좋은 음식파프리카쥬스 더덕생채 로얄젤리 효능 * 노란 파프리카 효능 파프리카는 색깔에 따라 효능이 조금씩 차이가 있는데 특히 노랑색 파프리카는 비타민C가 풍부해 혈액순환을 촉진해 고혈압, 심혈관계 질환을 예방한다. * 파프리카 피클 만드는법 고혈압에 좋은 노란색 파프리카 2개를 먹기 좋게 썬다. 물기를 제거한 소독한 유리병에 파프리카를 담는다. 칼륨이 풍부해 나트륨 완화에 좋은 적양파 1개를 썰어 넣는다. 피클물 초절임물 만들기 물2컵, 식초 1컵, 설탕 1/2컵, 소금 반 스푼을 넣고 끓인다. 파프리카의 비타민C는 열에 약하기 때문에 단촛물은 완전히 식혀준다. 식은 단초물을 붓고 뚜껑을 닫는다. 실온에서 반나절 두었다가 냉장실에서 3~4일 숙성한 후 먹는다...
기분좋은날멸치볶음 황금레시피 전진주 멸치고추장볶음 만들기 1월 13일 mbc 기분좋은날 전진주요리연구가멸치고추장볶음 황금레시피 멸치고추장볶음 재료 굵은멸치 2줌, 깐마늘 1/2컵, 설탕 1/2큰술, 참기름약간, 깨약간 1. 큰 멸치 두 줌을 마른 후라이팬에서 볶는다. 충분히 볶아야 비린내가 제거된다. 2. 고추장양념 만드는법 고추장2큰술, 올리고당1큰술, 맛술2큰술, 다진마늘 3큰술 3. 다른 후라이팬에 포도씨유 2큰술을 두르고, 칼로 굵직굵직 다진 마늘 1컵을 넣어 볶는다. 4. 마늘이 충분히 볶아지면 불을 끄고 고춧가루를 넣어 살짝 볶는다. * 고추가루가 타면 쓴맛이 난다. 낮은 온도에서 볶는것이 중요!! 5. 만들어 놓은 양념을 넣고 한번 끓인다. 볶아둔 멸치를 넣고 양념을 골고루 묻힌다. 5. 설탕 1/2큰술을 뿌려 녹을 때 까지 볶은 후 불을 끄고 참..