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허참

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크랜베리의 효능 쥬스 만드는 법 부작용 천기누설 크랜베리 여성 방광염 증상 mbn 천기누설 215회 몸속 쓰레기 염증을 치워라방광염을 예방하고 싶으면 이것을 먹어라!! * 방광염 크랜배리 효능 방광염은 보통 박테리아나 바이러스 감염으로 생기게 되는데 방광염 환자 10명 중 9명이 여성일 정도로 여성 환자가 많다!! 여성의 요도가 짧고 곧으며 요도 개구부가 질과 항문에 가깝기 때문에 세균이 침입할 수 있는 확률이 증가하게 된다 미국에서는 방광염 예방에 도움이 되는 크랜베리를 약과 함께 먹도록 처방하기도 하는데 크랜베리에는 프로안토시니아니딘이란 성분이 함유되어 여성 요도에 대장균이 침범하지 못하도록 돕는다. * 방광염증상 자가 테스트 소변이 자주 마렵고 급할때가 많다. 소변이 나오는 부위가 아프다. 시원하지 않고 아랫배가 아프다 혈뇨를 보거나 소변의 색깔이 탁하고 냄새가 난다. 밤..
황태포 고추장 무침 기분 좋은 날 황태무침 박영란 밑반찬 레시피 2월 10일 mbc 기분좋은날 박영란 밑반찬 레시피굴젓 취나물소고기볶음 무청곰 대파김치 황태포 고추장 무침 만드는법 황태채는 먹기 좋은 크기로 찢어 물을 살짝 뿌린다. 손으로 꼭꼭 주물러주면 부드러워진다. 식용유 1큰술, 참기름 1큰술을 섞어 황태채에 버무린다. 황태포무침 양념장 고추장 2큰술, 간장 1큰술, 고추가루 1큰술, 청주 1큰술, 설탕 2작은술, 마늘 2작은술, 물엿 3큰술 분량의 양념을 섞어 북어 황태채에 골고루 버무려준다. 촉촉하고 매콤한 밥도둑!! 황태포 고추장무침 완성!!! 2017/01/13 - 기분좋은날 대박반찬가게 고추장 멸치볶음 비법 황금레시피 2016/09/20 - 기분좋은날 건어물 밑반찬 오징어채볶음 진미채볶음 레시피 2016/09/20 - 박영란 들기름 깻잎찜 만드는 법 깻..
곤드레나물 삶는법 곤드레나물 들깨볶음 기분 좋은 날 밑반찬 레시피 2월 10일 mbc 기분좋은날 밑반찬 특집정월대보름 나물 다섯가지와 오곡밥 말린 곤드레나물 삶는법 말린 곤드레를 따뜻한 물에 2시간 정도 불린 후 중간불에 3~40분간 뚜껑을 덮고 삶는다. 불을 끄고 3~4분 정도 식혔다 찬물에 헹궈 물기 제거한다. 물기를 제거한 곤드래에 조선간장, 다진마늘, 간장, 들기름, 들깨가루를 넣어 조물조물 무친다. 후라이팬에 물 (또는 다시마 우린물)을 두르고 밑간한 곤드레를 볶는다. 참기름 1큰술을 넣고 깨를 뿌려주면 초간단 곤드레나물 볶음 완성!!! 2017/02/10 - 오곡밥은 언제 먹나요 오곡밥 찌는법 재료 박영란 오곡밥 짓는 법 2017/01/23 - 만물상 정월대보름 만능나물간장 건가지 토란대 호박고지 레시피 2016/09/07 - 비타민 나무 효능 비타민 나무 ..
보름밥은 언제 먹나요 오곡밥 찌는법 재료 기분좋은날 박영란 오곡밥 짓는 법 2월 10일 mbc 기분 좋은 날 박영란레시피오곡밥 만드는 법 오곡밥은 쌀, 차조, 차수수, 팥, 검은콩 등 5가지 곡식으로 지으며 호박고지, 고사리, 시래기 등 묵은나물을 볶아 먹으면 더위를 타지 않는다고 전해진다 오곡밥은 정월대보름 전날 저녁부터 대보름날까지 7~9번 나누어 먹는다. 박영란 오곡밥 재료 찹쌀 2컵, 검은콩 1/2컵, 차수수 1/2컵, 붉은팥 1/2컵, 차조 1/2컵, 물, 소금 1작은술 * 찹쌀과 4가지 곡식은 1 : 1 비율로 준비한다. 1. 찹쌀 2컵은 2시간 정도 불린후 체애 밭쳐 물기를 뺀다. 2. 검은콩과 차수수는 1시간 정도 불리고, 차조는 물에 불리지 않고 씻어 체에 밭쳐 물기를 뺀다. 3. 붉은팥은 센불에 끓여 팥물을 따라 버린 후 중불로 낮추어 20분 정도 더 끓인다...
빅마마묵은지 고등어조림 기분좋은날 이혜정 고등어김치찜 황금레시피 2월 7일 mbc 기분좋은날 국민생선 고등어 & 명태빅마마이혜정 묵은지 고등어조림 비법 * 묵은지 고등어찜 재료 고등어, 묵은지, 고추절임, 무, 양파, 고추장, 고춧가루, 청주, 맛술, 매실청, 간장, 다진 생강, 다진 마늘 고등어 비린내를 없애는 방법 토막낸 고등어에 소주, 매실청을 붓고 30분 정도 재워두면 된다. 냉동 보관할때도 소주와 매실청에 절여서 보관하면 해동해도 수분을 그대로 유지해 맛있는 조림이 된다. 묵은지 이파리 두 장을 서로 엇갈리게 깔고 그 위에 다른 배춧잎을 井 모양이 되도록 올린다 * 고등어조림 비법 빅마마의 고추절임 만드는법 2017/02/08 - 빅마마고추지 고추절임 방법 이혜정 고추삭히는 방법 고등어와 고추 절임을 올려서 김치로 싼다 냄비에 무를 깔고 고등어를 싼 묵은지를..
빅마마고추지 고추절임 방법 기분좋은날 이혜정 고추절임 고추발효액 레시피 2월 7일 mbc 기분좋은날 빅마마 이혜정 레시피생선 비린내 없애는법 동태 고등어 비린내를 없애는 방법 고추절임을 넣어라!! 알록달록 색이 변해가는 고추에 소금, 설탕을 넣고 절인다. 오래 두면 물러지는 고추를 고추지(절임)으로 만들어두면 생선 비린내를 잡고 양념에 활용하면 톡쏘는 매운맛을 낸다. * 빅마마 이혜정 고추지 활용법 묵은지 고등어 조림 묵은지를 깔고 고등어와 고추지를 넣고 김치로 감싼다. 동태찌개 양념장에 고추절임을 넣고 반나절 숙성하면 국물맛이 매콤칼칼 개운하다. 2017/01/02 - 고등어조림 황금레시피 당뇨에 좋은 음식 시래기고등어찜 2016/10/12 - 황태국물뽀얗게끓이는법 알토란 북어국 황태국 끓이는법 2016/10/10 - 만물상 멀티소스 레시피 밑반찬 멀티소스 만능소스 비법
대상포진에 좋은 음식 천기누설 말린 애호박 요리 애호박고지탕 만들기 mbn 천기누설 243회 갱년기 면역력을 높이는 식재료겨울딸기 블랙베리 말린 애호박 효능 대상포진 완화에 도움을 주는 애호박 효능 하우스 재배로 사시사철 만날 수 있는 애호박! 비타민 A,B,C와 칼륨, 칼슘, 식이섬유가 풍부해 면역력 향상에 도움이 되고, 위장질환 개선 치매예방 성인병 예방에 도움이 된다. 특히 애호박을 말리면 면역비타민 함량이 증가하게 된다. * 애호박 말리기 방법 애호박은 1cm 두께로 썰어준다. 너무 얇으면 부스러지고 두꺼우면 곰팡이가 생길 수 있다. 채반에 애호박을 널어 통풍이 잘 되는 곳에서 바짝 말린다. * 주의할점 애호박은 쉽게 변질되기 때문에 말리는 동안 절대 뒤집지 않는다. 말린 애호박은 밀폐용기에 담아 냉동실에 보관한다. * 대상포진 완화! 말린애호박탕 만드는법 애호박..
딸기 두유 만드는법 천기누설 고혈압 겨울 딸기 효능 파는곳 mbn 천기누설 243회 면역력을 높여라블랙베리 애호박고지 겨울딸기 * 고혈압에 좋은 음식 딸기 효능 딸기는 비타민 C가 레몬의 2배, 사과의 10배 이상으로 과일 중 비타민 C 함량이 가장 높다 !! 비타민C는 항암효과가 있어서 혈관벽의 나쁜 콜레스테롤을 제거해 동맥경화를 예방하고 뇌혈관 질환을 예방하는 효과가 있다. 뿐만 아니라 혈관을 튼튼하게 하는 라이코펜이 풍부하며 호흡기를 강화하는 플라보노이드 성분도 들어 있다. * 딸기 씻는법 식초물을 뿌려두었다가 소금물에 한번 더 행궈준다. 갱년기 면역력 강화 딸기두유 만드는 방법 콩은 물에 반나절 정도 담가 불려놓은 후 5분 정도만 살짝 삶는다. 믹서에 삶은 콩을 넣고 갈다가 딸기를 넣고 한번 더 갈아주면 완성!! * 딸기 두유의 효능 딸기는 단백질 함량이..