알토란 미역초무침 만드는 법 황금레시피 임성근 오이미역초무침 만드는 법
12월 25일 mbn 알토란 112회 감자 쇠고기미역국, 매생이 굴국, 꽁치구이 레시피 임짱의 미역초무침 재료 미역 10g, 배 1/4개, 오이 반개, 홍고추 1개, 초고추장 2큰술, 중간 고춧가루 1큰술, 깨 1큰술 1. 미역은 찬물에서 15~20분 정도 불린다. 2. 불린 미역은 물기를 제거하고, 한입 크기로 썰어 준비한다. 3. 배는 껍질 제거한 뒤, 편 썰기 한다 4. 오이는 씨 부분을 피해 돌려 깎거나 삼각 썰기 한다 삼각 썰기 한 오이를 채썰기 한다 5. 홍고추는 반으로 갈라 씨를 제거하고 채썰어 준다. 6. 미역초무침 만능양념장 초고추장 3큰술, 고춧가루 1큰술을 넣어 양념을 버무린다 참기름 반 큰술, 깨를 손으로 부숴 넣는다. * 임짱의 팁 일반적으로 초무침에는 참기름을 넣지 않지만 미역과..
말린 도토리묵 요리법 천기누설 도토리묵말랭이 골뱅이무침 만드는법
mbn 천기누설 221회에서는 도토리묵 말리는 방법과도토리묵 말랭이무침 요리법을 소개했습니다. 도토리묵 말린것요리 말린 도토리묵 골뱅이무침 레시피 재료 건조 도토리묵 한줌, 골뱅이 4~5개, 오이, 양파 등 채소 고추장, 고춧가루, 간장 갖은 양념장 말린 도토리묵은 끓는물에서 10~15분 정도 삶아준다. 찬물에 헹구고 물기를 뻰다. 골뱅이, 오이, 양파는 먹기 좋게 썰어준다. 당근, 파채 등 냉장고 속 채소를 취향에 따라 추가한다. 간장 1큰술, 고추장 1큰술, 고춧가루 1큰술, 다진마늘, 설탕, 식초를 넣어 버무리면 완성!! 20kg체중감량 비법 !!! 도토리묵 다이어트 식단 아침과 저녁은 말린 도토리묵 샐러드, 점심에는 일반식에 반찬으로 도토리묵 무침을 곁들인다. 다만, 도토리묵을 과도하게 먹을 경우..
